疲労回復
こんばんは！
昨日は夜中の2時半ごろに水戸に到着しました(^◇^;)
七時間半くらいのバス移動。
確かに疲れますが、ポジティブに考えればとってもいい経験ですね！
そんな中でも闘えるようにならなくちゃ！
さて、今日は練習はお休み。
各自でコンディショニング。
コンディショニングは人によって様々。
結構、自分の感覚が大切だったりします。
ずっと寝てる人、部屋にいる人、少し動く人、トレーニングする人、料理する人(笑)etc。
僕は一日寝てると、逆に疲れちゃうんで、買い物に出かけたり、少し身体を動かして汗をかいたり、交代浴(お湯と水に交互に入るのを繰り返す)したりして過ごす事が多いです。
今日はキャプテンの謙太と、純平と一緒に、スポーツクラブアトラスで軽く身体を動かして、交代浴。
そして、お昼をどうするか話し合った結果。
ヘルシーな感じでいこう！！
ということで...
かっぱさんへ。笑
回転寿司って、何でかわかんないけど、微妙にテンション上がりませんか？ちょっとだけ楽しい( ´ ▽ ` )ﾉ
...僕だけ？笑
小さい子が行きたがるのちょっとわかります！
岡本家は一度も行った事なかったですけど（;￣O￣）
だから僕は今、子供の様に楽しさを感じるのか？笑
前からシェフの岡田佑樹に「サラダ軍艦」をオススメされてたので、食べてきました(^-^)/
写真の二人は、食べ始める前。
「今日は腹減りすぎて、無限に食える。一生食える。」とか「今日の俺の腹は宇宙だぜ。」とか威勢良く話してました。(宇宙とか無限とか一生とかは西岡語録です笑)
が、それもつかの間（;￣O￣）
7、8皿食べるとまさかの...
「そろそろかな。」
まぁ、お決まりですわな(￣▽￣)笑
謙太は15皿。純平は8皿と味噌汁半分飲んでフィニート。
あ、純平は最後の締めで...
嘘でしょ？(-｡-;
チョコレートケーキじゃ口の中全然すっきりしな～い(；´Д`A笑
帰ってきて、昨日の試合を見て、マッサージを受けてってな一日でした。
身体の状態は悪くないと思います！
明日からまた頑張ります！！
おやすみなさい(^^)／~~~
iPhoneからの投稿
昨日は夜中の2時半ごろに水戸に到着しました(^◇^;)
七時間半くらいのバス移動。
確かに疲れますが、ポジティブに考えればとってもいい経験ですね！
そんな中でも闘えるようにならなくちゃ！
さて、今日は練習はお休み。
各自でコンディショニング。
コンディショニングは人によって様々。
結構、自分の感覚が大切だったりします。
ずっと寝てる人、部屋にいる人、少し動く人、トレーニングする人、料理する人(笑)etc。
僕は一日寝てると、逆に疲れちゃうんで、買い物に出かけたり、少し身体を動かして汗をかいたり、交代浴(お湯と水に交互に入るのを繰り返す)したりして過ごす事が多いです。
今日はキャプテンの謙太と、純平と一緒に、スポーツクラブアトラスで軽く身体を動かして、交代浴。
そして、お昼をどうするか話し合った結果。
ヘルシーな感じでいこう！！
ということで...
かっぱさんへ。笑
回転寿司って、何でかわかんないけど、微妙にテンション上がりませんか？ちょっとだけ楽しい( ´ ▽ ` )ﾉ
...僕だけ？笑
小さい子が行きたがるのちょっとわかります！
岡本家は一度も行った事なかったですけど（;￣O￣）
だから僕は今、子供の様に楽しさを感じるのか？笑
前からシェフの岡田佑樹に「サラダ軍艦」をオススメされてたので、食べてきました(^-^)/
写真の二人は、食べ始める前。
「今日は腹減りすぎて、無限に食える。一生食える。」とか「今日の俺の腹は宇宙だぜ。」とか威勢良く話してました。(宇宙とか無限とか一生とかは西岡語録です笑)
が、それもつかの間（;￣O￣）
7、8皿食べるとまさかの...
「そろそろかな。」
まぁ、お決まりですわな(￣▽￣)笑
謙太は15皿。純平は8皿と味噌汁半分飲んでフィニート。
あ、純平は最後の締めで...
嘘でしょ？(-｡-;
チョコレートケーキじゃ口の中全然すっきりしな～い(；´Д`A笑
帰ってきて、昨日の試合を見て、マッサージを受けてってな一日でした。
身体の状態は悪くないと思います！
明日からまた頑張ります！！
おやすみなさい(^^)／~~~
iPhoneからの投稿