原付のカギが行方不明になり、
しかなたく 電車に乗って、
お気に入りのナチュラルハウスで
おっ買い物～
だいたい
1回のお買い物で
買う量と中身はこんな感じ
いつも、皆さんから頂く質問の中に、
どうしたら
四捨五入で50歳なのに、
そのスタイルをキープ出来るんですか？
と、一番多く頂く美魔女への質問に
今日は
いよいよお答えしまっせ
答えは
すべて
食生活にあり
日頃、オカルト夏生が食べている物は
こんな感じです
例えば、
しじみの味噌汁
お魚（サバ、あじのひらき、鮭）
などなど
豆乳
たまご
豆腐
セロリ
パクチー
（めっちゃ大好物）
ほうれん草
小松菜
パセリ
人参
かぼちゃ
レンコン
里芋
山芋
ニラ
大根
サツマイモ
ジャガイモ
枝豆
キムチ
もやし
キャベツ
豚肉
納豆、などなどを意識して食べるようにしています
ヨーグルトやチーズも大好きです
アーモンドはおやつ代わりに食べてます
果物もこれだけの量をペロリ
写真で見て頂いた量は
だいたい
3日分位です
こんなに食べでもて体重は
高校2年生の時と同じ
47キロをなぜかキープ
ダイエットは特にしておりません
朝は
野菜とフルーツを中心に
バナナやキウイ
アボカドにイチゴに
みかんにデコポン
エトセトラ
後、ごまも積極的に取ってます
皆さんの食生活はどんな感じですか
皆さんからも
いろいろ教わりたいので
こんな、食べ物オススメよ
これ、知ってる？
などなど
こんな食べ方すると美味しいよ
どんな小さなつぶやきでも
何でも嬉しいので
お手すきな方
コメントお待ちしておりますよ
あっ、ジムとかにも
いっさい行ってないよ
すべて自宅で
簡単にできる
0円
健康法ばかりだよ
健康法ばかりだよ食料品だけは
唯一
贅沢してます
贅沢してます後は命がけの
節約だよ
日本テレビ
「新型学問はまる！ツボ学」
今晩、
イケメン研究結果の続編
見れそうな方
ガチンコタイムで
みってねん
録画した方は
時差で感想お待ちしておりますよ
さてさて
明日は
あるお方のラジオ番組のゲストに
お邪マンボーします
いったい
誰の
番組にお邪魔ンボーするのか
番組にお邪魔ンボーするのか霊感、山勘、第6感
で、当てて見てちょんまげ
ヒントはぁー
今も、去年も
めっちゃ売れてますからぁー
ご指名入りましたぁー
エブリバーディ
なんだかんだ
おちゅかれサマンサよ
シーユー・トゥモローランド
爆