こしまわし◎

愛妻ｰｰｰｰｰ
ちゃんと腰回しと腹筋したべ
最近の趣味は､料理､ﾀﾞｲｴｯﾄ

ﾀﾞｲｴｯﾄは特に重要
ぉ恥ずかしい話ですが…
短大２年の正月あたりかな？
体重が人生ﾋﾟｰｸで㌔以上いったのね
まぁ原因は暴飲暴食です(笑)
それからまぁ気をつけてはないけど
だいぶ体重落ちていって
MAXの体重から㌔近く痩せました
体が楽ですよね～
でも目標は高くありたいわけで
㌔が理想です!!
体質からいって㌔以下は無理
きっと筋肉質なわたし笑


今は
・食事を３食摂る
・腰回しをする
・好きな事してｽﾄﾚｽ溜めない

これだけ気をつけています

頑張れ自分ｰｰｰｰｰ



最近の私はこんなですよー
大人っぽくなりたい今日この頃だなぁ