日々の食事

最近食べ飽き作り飽きたworkoutするための食事。

ズルしてジャンクフードばかり食べてたらこれまた飽きるの早い😆やっぱり

今まで食べてきた食事が身体には合うって気づき、またまたクリーンメニューに戻しました。

1日タンパク質を150g目標にしてるけど

150gも食べれず筋肉量ダウン⤵️

プロテイン頼みな日々（笑）