我が家は早寝早起き。
夫は夜8時半には寝る。
朝3時半起きだからしょうがない。
高校生の子供は夜8時前に帰ってきても、9時半には寝たいらしい。
このコロナ禍で、大学生も夜遊びというのは世間的に無くなったようだ。
夜9時過ぎには、真夜中かと思うくらい、家の中が静寂に包まれる。
なので、子供達も朝5時過ぎには目が覚めるし、私も、4時過ぎには起きる。
4時に起きたら、最近は一時間程度はじぶんの時間にあてられるようになった。
ほんとはこの時間に勉強とかしたいけど、それはこれからということで。
ちゃんと睡眠も確保してるので、夜だと面倒でやる気にならないことが、朝だとサクサク進められる。
私は、朝5時に着付けをするのが嫌で成人式の着物をやめたのだけど、今なら余裕で起きてるのになあと思う。
朝活とかいうけど、まずは早く寝ることだ。
睡眠時間を削ってまで、早起きすることはない。
ちょっと気を使うのは、午前4時にLINEの返信をしたくなること。
せめて返信は6時かなと思うけど、今しとかないと忘れるし。
「起きんといてね」と念じて、昨夜9時半に届いたLINEに返信してます。