秋の涼しく、動きやすくなるころに
ワンコのための体操教室を開催しようと計画中ですっ
普通歩きのお散歩では維持する、鍛えることが難しい足腰の筋肉を
簡単にっ！かつ自宅のスペースでも出来るような方法でっ！！
ご紹介していこうかなぁ～♪
もちろんっ！
継続的に参加できるような形にできればいいなぁ～と
ココで体操内容を知って、家で密かに継続するのもよしだけど
何か目標などを決めてっ！とかも良いよねっ
毎週、もしくは隔週とかで通ってもらえるようなお教室感覚の体操
老化予防や寝たきり予防にもなるし
ヘルニアや股関節、膝関節のリハビリにも繋がるように
自宅で、自分でやるとなると
ついつい「明日にしよう～」とか「ちょっと面倒だなぁ～」
とか先延ばししたりスキップしたりしたくなっちゃうけれど
「この曜日は体操教室！！この日だけはお教室で体作りするぞっ」って
外出して行う予定を作れば、継続しやすいんじゃないかなぁ！？
そう思うのは…実は私がそうだから（笑）
花梨の股関節対策や柚子のヘルニア予防などなど
自宅で出来る道具があるにも関わらず…
「あっ今日は疲れちゃったから明日で」とか思ってさぼってしまうんだなぁ～
散歩のついでに体操教室！みたいなの出来ればいいなぁ～…
場所探しと内容、いろいろ考えてみなくちゃっ！