2011/03/18

朝…コーヒー

昼…牛丼 味噌汁 コールスローサラダ

夜…サバのみりん漬け きゅうりの酢の物 ご飯1合



最近の食欲ャバイ(ρ＿；)

４～５ｋｇ太った(∋_∈)

３月１６日レコ

朝…なし

昼…塩おにぎり三個
夜…弁当 ドーナツ一個

間…０カロゼリー

これ以上間食しない事を祈る

今日から黄体ホルモン出す薬飲み始めたけど副作用きつい

吐き気 頭痛すごいょ～


今日のいいこと
・バイト楽しかった
・みんなが優しかった
・お友達できた
・ドーナツ美味しかった
今日もハッピーだったょ

３月１５日レコ

朝…卵かけご飯 塩おにぎり、青汁

昼…ベーグル くるみパン 温野菜とチキンのサンド

間…ナッツ一袋 さつまいもの甘納豆一袋

間…りんご二個

夜…キャベツとえのきを炒めたやつ 卵かけご飯どんぶり２杯 、青汁

間…塩おにぎり

今日だけでご飯２合分食べた(>_<)


ストレスかかってたり睡眠時間足りてないとたくさん食べちゃう(∋_∈)

でも気にしないょぅにしてる♪♪

気にするとますます落ち込むから(*^o^*)

間食はできるだけジャンクじゃないものを選んで食べてるからよしとする☆


今日のいいこと
・朝ちゃんと起きれた
・お昼寝して気持ち良かった
・いい買い物できた
・舞ちゃんからぁりがとぅメールきた