とうもろこしのスパイシー炒め 材料 ( 4人分 ) とうもろこし 1本 ししとう 5本 マスタードシード 小1 チリパウダー 小1/4 レモン汁 小1 サラダ油 小2 塩 適量 作り方 1 とうもろこしは一列目に包丁を入れ実をはずす 2列目からは手ではずす ししとうは8ミリ幅ぐらいに切る 2 フライパンに油を温めマスタードシードを弱中火にかけ、跳ねだしたらとう もろこしとししとうを入れ中火で炒める 3 チリパウダーと塩で味付けし、レモン汁を入れる