okame-hiza-kara-aeroのブログ

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29Apr
- お疲れさま会
  28日は、ジムのエアロ＆サウナ仲間でお疲れさま飲み会。お家に呼んでいただきました。5人集まりました。年齢もいろいろ、している（していた）運動も様々ですが、皆さまとても個性的、海外やら日本やら介護についてやら世間一般のこと、本当にいろいろなことをご存じで、とても楽しく刺激をいただいています。お庭で作った野菜も使って、手料理を大変おいしくいただきましたとっても忙しいのにありがとうございます5人のうち、膝が痛い人3人（私含めて）。1人の方は、現在もエアロをしており、半月板を30年前に切除しているので、やはり時折痛みが出ているそう。もう1名の方も、病院受診をして人工関節を勧められたが、うーん、できれば今は避けたいなとおっしゃっていました。もともと体を動かすことが好きだから、多少の痛みでもどうしても運動したくなっちゃうんですよね自分もそうだからよくわかります。つかず離れずのいい距離感。近くにとても素敵な仲間がいるのは、とてもありがたいことですね
25Apr
- 家屋調査
  1/16に脊柱管狭窄症の手術→2/3救急搬送で転院、胆のう摘出→2/19また最初の病院へ転院→3/7回復期リハビリテーション病院へ転院、4/4に病院でカンファレンス、要介護2でケアマネジャー決定、4/25現在入院してリハビリ中の義父今日午前中は家屋調査でした。実際に一度本人が病院の理学療法士の方と帰宅し、どこに手すりをつけるかベッドを置くかなど、ケアマネジャーさんと一緒に確認しました。そして、義父すべて拒否介護ベッド→落ちたら転ぶ手すり→狭い家だからいらない訪問リハビリ→必要ないあの～、この間の4/4の病院のカンファレンスで、先生から、自宅での生活にはベッド設置、手すり設置、杖歩行、それと訪問リハビリを継続することを勧められましたよね膝と腰の悪い人にはどう考えてもベッド必要だと思うのですがしかも87才床からの立ち上がりって私も苦手です。しかも膝のために、なるべくやらないようにしているくらいなのに。次回、5/14の退院前カンファレンスの前までに、なんとかじわじわ説得していかないと。頑固だからな～
20Apr
- iPhoneバッテリー交換
  いよいよiPhoneの充電がダメに。。朝、フル充電、昼間少し使用しただけでも、夕方には20％くらいまでしかもたくなくなってしまったアップルショップを11：30に予約し、いざバッテリー交換へ。今朝8：15に再度確認メールがきました。Genius　Barのご予約に向けた準備をお願いします。省略到着されましたら、スペシャリストに声をかけてチェックインしてください。ひょ～、なんだかホテルに行くみたいGenius　Barとは調べたら、サポートセンターという感じ。Genius→天才なるほどいろいろな問題を解決してくれるということね。どんなスペシャリストが待っているのか楽しみに行くと、緑の半袖を来た方がいっぱいいらっしゃいましたとりあえず入口の方に声をかけて、案内された席で待っていると、店内は土曜日ということもあり、大変にぎわっています。若いお兄さんが、もちろん緑のTシャツで、登場。充電の話をさらっと確認し、これから診断、2-3分かけて、バッテリー以外に問題がないかどうか調べますと。約3分後、問題なしというので、バッテリー交換のみ依頼しiPhoneを預け、2時間後に取りに行くことに。2時間後、無事にiPhoneを受け取り帰宅いやー、今まで撮りためた写真がいっぱい残って容量をくっているので、これは都度整理しないといけないなと自覚少し整理してみたけど、ここ何年か撮った膝の写真はなぜが消せない。でも3年前の方が、膝のお皿がはっきりしている気がする。。こうやってなかなか進まないスペシャリストのみなさん、今日はありがとうございました-
16Apr
- PRIMO
  何か月か前に、小学校高学年と中学時代にお世話になった、塾の先生に道端でばったり会いました何十年も会っていなかったのに、偶然、同日に２回も朝と夜先生から久しぶりに会いましょうとお誘いを受け、今日は有休をいただき、恩師との再会。横浜の馬車道、PRIMOというお店を予約してくれていました関内駅から歩いて5分弱。私が今手術を迷って通院している、膝の病院からもちょうど歩いて10分といったところ。おしゃれな外観、中も落ち着いた感じです。新玉ねぎのムースは上にトマトのジュレがのっていて、トマトの甘味、新玉ねぎの甘味、めちゃおいしいですサーモンも口の中でとろけてしまう。うどと甘夏が添えてありました。イワシの中には生ハムやらモッツアレラチーズが入っており、外側の衣のカダイフがぱりぱりして香ばしく、美味。パスタも2種類、イカ墨はパスタに練りこんであり、ホタルイカとふきのとう、うるい、春を感じます仔羊もごろっとして、小さいながらも肉常陸牛は赤身でマスタードが添えてありました。何もつけなくてもおいしいデザートのアイスとコーヒーもしっかりいただきました。当時、30代だった先生も、今はもう60代、規模は縮小しましたが、まだ塾を経営されているとのこと。でもお変わりなく、お元気そうで何よりでした当時からいろいろ熱心だった先生はまだ英会話の勉強を続け、仏教にはまってカルチャースクールに通って、よく奈良に旅しているとのこと。相変わらずパワフルだなあ。当時一緒に塾に通っていた同級生も、国内やら海外やらいろいろなところにいるようですが、みんな元気に過ごしているようです。久しぶりにお会いできたし、とても楽しい素敵な時間をありがとうございました膝も痛くないからいくらでも歩けるそう、膝の痛みに年齢関係なし
13Apr
- しゃぶせん
  今日は主人の買い物も兼ね、ランチ無料券をいただいたので、初めてしゃぶせんに行ってきましたしゃぶせん、一人用しゃぶしゃぶのお店でした。カウンターです。座ると目の前に一人用の鍋が用意されていますサービスランチBコースしゃぶしゃぶと前菜、あとデザートがついています最初に選べる前菜、我々はアスパラ豆腐。そのあと、しゃぶしゃぶ用の野菜セットとお肉が登場。豚と牛、自分でしゃぶしゃぶしながら、ポン酢かごまだれでいただきます野菜セットにわかめがついていたのですが、箸から離したら、わかめが鍋で舞ってしまい、取れなくなった。わかめは箸から離してはいけないことを覚えました。ちなみに、ごはんや中華麺はおかわり自由です。デザート、主人はくずきり、私は抹茶アイスの黄粉、黒蜜添え。大変おいしゅうございました最近膝の調子がよろしくないので、サポーターと湿布持参でお出かけ。毎日自分の膝にご機嫌伺いをしないといけないので、ほんと膝の痛い人、どこか痛い人、大変だなと思いますいつまで持つことやら。。入院4か月目に突入した87才の義父も、なんとか自分で少し歩けるようになり、病院のトイレに一人で行く許可がでた途端、トイレのドアを開けようとして昨日夜転倒したとのこと幸い、骨折しなかったようですが、転倒は怖いわあ。
10Apr
- 膝の調子
  ここへきてなんだかまた膝の調子がいまいち。。不調が続いているじっと座っていても、立っていても膝の内側がうーん膝下ねじれ体操もあまり功を奏していない模様。少しずつ対策を考えていかないと。また、大腿骨骨切り＆脛骨骨切り手術が頭をよぎっています。きゃ～
05Apr
- ケアマネジャー決定
  1/16に脊柱管狭窄症の手術→2/3救急搬送で転院、胆のう摘出→2/19また最初の病院へ転院→3/7回復期リハビリテーション病院へ転院、4/5現在入院してリハビリ中の義父昨日4日、病院で現在のリハビリ状況と今後の退院に向けての話し合いがあるとのことで、参加。このリハビリ病院に転院してきた約1か月前は、ほぼ歩くこともできなかったが、現在は歩行器を使用し、見守りつきではありますが、連続して250メートル歩けるようになったと理学療法士の方が報告してくれました。大きく前進ですただ膝おれしたり、やはり87才、転倒が怖いので、家での生活にはベッド設置、手すり設置、杖歩行、それと訪問リハビリを継続することを勧められました。そして家にいろいろな準備ができたら、5月のゴールデンウィーク明けに退院できるのではないかと。そして、家の準備するために、ケアマネジャーが必要とのこと。ちょうど数日前に介護保険の通知が届き、『要介護2』とわかっていたので、病院をあとにしたあと、ケアマネジャー探しの旅へケアマネジャーの事業所のリストを片手に、どこに依頼しようかなと考えていましたが、一発目の電話で即決定感じの良い男性の方が担当してくれることになりました次は4月半ば過ぎに、義父と病院の理学療法士の方、担当になったケアマネジャーと福祉用具の方が、実際に家に来て、どこに何を設置し、いつ工事をするかなど検討する家屋調査に入ります。ベッドや手すりが設置できたら、最後に病院で退院に向けての話し合いが行われ、ゴールデンウィーク明けに退院の運びとなる予定。やっと退院という言葉が出てきました。歩き回ったせいか私の膝の調子もよろしくないが、しばらくなんとかがんばりまっせ～
01Apr
- 新年度のはじまり
  あっという間に3月が過ぎ去って4月がはじまりました6年間お世話になった上司が、3月末で職場を去って行きました。本当に6年間、彼女のいいところしか見えなかったというか嫌なところが見えなかったのか、いつもいろいろ教えてくれたり、感謝しかありません勉強家で大変素敵な女性でした。私も見習いたいなと思います。肝心な右膝の方はうーんいまいちの日や、割と調子がいいなという日を繰り返しているので、寝るときにロキソニンの湿布を貼って過ごしている毎日です。このままやり過ごせるかどうかは全くわかりませんエクエルの勉強もすこーしずつですが、前に進んでいるような。こちらも引き続き頑張りますそして今の目標は集中力を高めること今日、旦那は大好きな推しのインストラクターの一旦最後のエアロサークルが待っています私の分までTシャツ買ってくれてありがとうね。さてさて、どこで着ようかしら
28Mar
- おかめ納豆
  今流行っている、ガチャにそこまで興味はなかったのですが、前に見かけて一度やりたかったのがこれ昨日エアロサークルに出かけた旦那が見つけて、代わりにガチャしてもらいました。4種類あって何がでるかわからないけど、おかめの顔が大きい一番左か一番右が出て欲しかった。じゃーん一番おかめの顔が小さいのが出ました国産ってかいてある、国産ばかり目立って主張してます。しかも、自分で組み立てるのね。もうできているのかと思っていた両面テープも同封されているけど、なにせ小さいのでうまくはがれない。作業数は少ないけど、小さいのでやりづらい～できましたちゃんとからしとたれもついてます。よーく見ると、たれも「香るかつおたれ」って書いてあるいや～よくできているなあ。。その後、スーパーに行って同じ納豆が売っているかどうか見たけど、残念ながら発見できず。どこにつけようか迷っちゃう
24Mar
- エクエル修行中
  リハビリ中の義父介護保険の申請をし、認定調査も終わったけれど、まだまだ認定がおりないようなので、しばらく入院生活が続きます私も、日商パソコン検定2級に向けて、エクセルを少しずつ勉強中。問題を読んでも何がなんだかわからない状態から少し脱し、わからないながらもちょっと前へ進んでいるかな。。今日は備忘録。対前月比、伸び率の求め方。なにせ数学、いや算数、そして読解力、苦手です今月は前月に比べて、売上高がどれだけ伸びたか伸び率を％で求めよ。うーん。。対前月比：今月の売上÷前月の売上×100伸び率：（今月の売上ー前月の売上）÷前月の売上×100こう覚えることにした前月、エアロに20回参加した今月は、30回参加した対前月比：30÷20×100＝150％前月に比べて今月は1.5倍、エアロに参加しているということ。伸び率：（30-20）÷20×100＝50％増減の部分だけを考える。ややこしや～、地道にぼちぼちがんばります

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