こんにちは（╹◡╹）
西日本の豪雨凄かったですね...
私の実家も岡山ですが被害はなく無事でした。
他の被災地の1日も早い復興を願っております。
二次災害もないことを願うばかりです...
さて、梅雨も明け猛暑が続いておりますが
体調は崩してないですか⁇
冷房の効いてる部屋で冷たい物ばかり
摂ってはダメですよー
夏に身体を冷やし過ぎると
冬はもっと冷えを感じて
冷え性がひどくなりますからね(>_<)
夏こそ身体を温めることをオススメします！！
そして暑くて動きにくい時こそ
身体を動かしましょー！ってことで
60歳以上の方が対象にはなりますが
無料で健康体操をしますので
身内の方やご近所の方で興味がありそうな方、
元気が有り余ってる方は
是非ご参加ください╰(*´︶`*)╯
当院で働いてくれてる
プロのインストラクターさんが
教えてくれるので安心ですよ！
皆さまそれぞれに合わせて
ゆっくりしますので無理なく
運動していただけるはずです(*^▽^*)
皆さまにお会いできるのを
楽しみにしております☆