10秒ゆるみストレッチ　読書181

<10秒ゆるみストレッチ>



久しぶりにす　#スタバ　にて読書。

やはり、家とは違って読書がとても捗ります。

コロナ自粛でお疲れの方も多いと思います。

そんな人も、個室のマッサージ等で体を癒してください😊
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ストレッチの本を読みました？。

非常に簡単にできるストレッチが紹介されていました。

すぐ読めて実践できる内容でした！



#10秒ゆるみストレッチ
#柴雅仁
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