いきなりではありますが、、
皆さんは、
｢ ニキビ跡 ｣ を気にしたこと
ありますか？
恐らく、多数の方が
1度くらい悩んだ経験は
あると思います。
そんな中で、
ニキビ跡を無くしたくても
安く改善できる方法を知りたい
こう思ってる方が
ほとんどだと思います。
ですので、今回は…
病院へ行かなくても
市販の薬で改善できる方法
を、お伝えしていきたいと
思います！！
これを知ることにより
病院での通院も不必要になります。
また、
友人に悩んでいる方がいれば
自分からオススメできますし
なにより
一緒に改善して行こう！と
継続のモチベーションも
高まるでしょう！
しかし
この方法を知らないと
謝った方法で改善していき、
継続しても治らなかったり、
黒くシミのような
跡を残して、お泊まり会などで
すっぴんを出すことが恥ずかしくなる
なんて出来事も
起こるかもしれません。
ではまず、
｢ニキビ跡の原因 ｣についてです。
ニキビ跡の原因は4つあります。
1つ目：赤み
ニキビの炎症が原因となり
皮膚が薄くなります。
そのため血行の色が
より目立つようになり、
赤く現れるそうです。
2つ目：色素沈着
炎症が起こり、
メラニンを作る場所が刺激されると
メラニンが大量発生し、
茶色いシミのような物ができます。
3つ目：クレーター
ニキビの炎症が
肌の深いところまで到着すると
修復の過程が上手く出来なかった
ところだけ、
凹んで、
クレーターのようなものが
出来てしまいます。
4つ目：しこり
傷ついた肌が、再生する過程で
細胞を作りすぎてしまった場合に
肌が盛りがった状態になります。
以上か原因となります。
では、
上記の原因を対策していくために
何が必要なのか。
また、この対策を知ることにより
市販の薬でも改善できています。
その対策とは…
対策1
ヘパリン類似物質の
塗り薬やサプリメント
対策2
ビタミンCを取り入れた
化粧水 など
対策3
ビタミンB郡の摂取
以上の3つを知っておくと、
市販のお薬でも
意識して購入することで
改善もできます。
ヘパリン類似物質は
血行を促進して
肌のターンオーバーを
促す働きがあります。
ビタミンCは
シミの原因となるメラニンの
形成を防ぐ働きがあります。
ビタミンB群は
肌荒れ予防を考えた時に
最も有効なのがビタミンB群。
B郡のなかでも
B2 と B6
であります。
ビタミンB2は
ニキビの原因となる皮脂の
分泌をコントロールしてくれる
働きがあります。
また、
ビタミンB6は
皮膚炎の改善効果が見られます。
対策を知っておくだけでも
市販のお薬で購入出来そうな
物ばかりだと思うし
病院の通院や高額な出費もなく
簡単に継続できると思います。
また、覚えやすいため
同じように悩んでいる友人にも
気軽にオススメできるものと
なっております！
是非、友人と一緒に
改善していき、
継続のモチベーションを
上げていきましょう！