｢昨日、毛穴手入れしたのに
またできたの！？｣
こうゆう経験した事
ありませんか？？
何度も何度も手入れしても
しつこく毛穴というものは
再発してきますよね。
そこで今回は
しつこい毛穴の対策方法を
お話していきたいと思います！
この対策方法を知ることにより、
しつこい毛穴ともお別れ！
そして、
手入れする度に出費していた
お金も自分の好きなように
使えます！！
さらに、
彼氏やお友達とお泊まりの時に
褒められるお肌を
手に入れる事が出来るでしょう！
しかし、この対策方法を
知らないと
一生 毛穴に悩まされ、
お泊まり会の時でも
なかなか素顔を出せずに
楽しめなくなるかもしれません。
そうならない為にも
対策方法を知って
実際に行ってみましょう！！
ではその
｢対策方法｣ とは…？
それは、、
"ある物"を混ぜて
スムージーを作って飲む！
ことです。
"ある物"とは…？
それは、
｢バナナ｣ ｢小松菜｣
｢リンゴ｣ ｢牛乳｣
です！
バナナには、
ビタミンB6が入っており
これらは過剰な皮脂分泌を
抑える効果があります。
生理前だとこのビタミンB6が
不足しやすいため
積極的に摂取していくことが
大切です。
小松菜には、
カロテンというものが
含まれており、
カロテンは必要に応じて
体内でビタミンAに変わります。
これらは肌の生まれ変わりを
スムーズにしてくれたり、
細菌への抵抗力も上がります。
そのため、毛穴・ニキビの
悪化を防いでくれます。
上記のものを混ぜ合わせると
毛穴対策にもなり
ニキビ対策にも繋がってきます。
自分で混ぜ合わせる
材料を変更してみるのも
新たな効果が得られる可能も
出てくると思います。
次に大事となる作り方です。
スムージーにするには
ミキサーを使用していきます。
ミキサーがない場合には
普段の食事に上記のものを
加えていきましょう。
STEP１
全ての材料を
食べやすい大きさにカット
(バナナ：1本 小松菜：30g
リンゴ：2分の1 )
STEP２
ミキサーに切った材料を入れ
牛乳：200ml 水：50mg
を入れる
STEP３
ミキサーをかけて
きれいに混ぜ合わせたら
コップに注いで完成
作り方は以上です。
以外と簡単ですよね。
ジュースや何か飲みたいなと
感じた時に
是非 上記のやり方で
スムージーを作って見てください。
栄養も摂取でき、
お肌の手入れもできて
1つの事で
沢山｢得｣するかもしれませんよ！