はじめまして
このブログではピアノを習おうか どうしようか…とご検討中のお客様、また音楽講師をお仕事にされていらっしゃる先生方に向け、らっきょピアノ教室での取組みをご紹介して参ります。(あッそれ以外もモチロンあります(^^);
もし「あっコレイイなぁ！」というモノやコトがございましたら、ご自身に置き換えて取り入れてみてください。ご感想やご意見は恐縮ですが教室HPお問合せフォームからメッセージにて お願い致します。
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追って此方よりご返信させていただきますので、宜しくお願い申し上げます。
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こんばんは(^o^)／
本日も らっきょ(岡本)のブログへお越し頂き 感謝です。
今日は朝から頭と右肩腕手の痛み、だるさで絶不調。。
何故でしょうねぇー、やっぱりこの涼しさのせい？
確かに急に気温が下がり、身体が付いていけない感じです。
明日は定休日ですので、ゆっくり身体を休めます。
でも、そんな身体がイマイチな時ほど、
よし、ピアノを弾こう！
そう思ってしまうんですね。
ピアノを弾く運動不足からくる痛みなのか？
あるいはピアノ以外の原因で肩手腕が痛むのか？
幼い頃から習慣となってるピアノを弾く運動が
自分の身体の何処が悪いのか？を教えてくれる筈！
と信じているらっきょです。
そう「身体が教えてくれる」ってコトなんでしょう。
自分の身体を使い、自分が積み上げてきた運動だから
万人に効くとは思わないけど、自分には確かに判る。
体調の良い時も悪い時も、ずっと一心同体で付き合ってきた
自分の身体は自分が一番よく分かっているんです！
「知っているか？」と問われると それは違うかも…デスが
知るまではいかなくても、自分の身体の調子の悪さを
ある尺度で測るコトは、どなたでも出来ますよね？
それが、らっきょの場合 ピアノを弾く運動だというコト。
勿論、無理はしませんけど
脱力奏法で、指先(第一関節爪のすぐ上)に神経を集中し
肩から腕手の重みを指先に落とし込み
鍵盤に吸い付く様に弾いてみる。
約30分ほど経ち、弾いた後の痛みやだるさが
弾く前と どう違うか？
左右で、どう違うか？
そして首のストレッチと
痛い腕と同じ右側の 足首を回し軽い運動。
これは学生の頃、手の故障でお世話になった鍼灸の先生から
教わったコトで「手と足は対になっている」から。
ピアノを弾く時、足は殆ど動かさない。
せいぜいペダルを踏む、足で上半身を支える程度。
だから身体全体のバランスを取る為に足の運動も
別にした方が良いんだそうです。
確かにピアノを弾く方で冷え性の方多いですよね？
足の運動をするコトで血行が良くなり冷え性が解消される。
で、ツボに鍼を刺すという施術は、ツボを刺激し
運動した時と同じ効果を与えているのだそうです。
だから、本当は足を使った運動も取り入れたいところ
…ま、今日のところは軽く足首運動程度で～^^;
そしたら、少し腕のだるさが良くなりました。
手は合谷と呼ばれるツボ(親指と人差し指の付け根の奥)あたりが
少し鈍痛を感じますが肩の痛みは何処かへ～～♪
ヤッターーー！！
良かった良かった～♪
ってコトは ピアノの練習不足なんじゃない？！
だははは～それはナイショということで…σ(^_^;)
ハイな、、、
ちゃんと明日はお休みしてピアノ弾きま～す！(^◇^)
その前に、愛しのこの子に会ってからね(=^ェ^=)
最後までお読み頂き、どうもありがとうございました
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どうもありがとうございました
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