スマ～～ッシュ！

今日は朝６時起床⇒７時～９時で朝練⇒１０時～２２時で仕事と超ハードスケジュールでした













うーん、まだまだ若い淲（笑）















まぁ仕事はグッタリでしたが（笑）
















さてさて、試合シーズンも佳境に入ってきました













会社対抗の団体戦なのでメンバーも気合い入ってます














私はダブルス専門で出場してますが、別のダブルスペアの先輩があまりスマッシュが得意でないから教えてくれと今朝言われました














某ダブルスのプロの方が出している本にも、ダブルスでスマッシュは必須で、最後はスマッシュで決めると書いてあります















スマッシュミスをすると…………………
















自分はもちろんのことペアもがっかり湜














きっちりミスせずバシッと決めたいですよね煜














でもスマッシュ苦手な人って結構いますよね竑













大事なとこでミスしてしまったり威力が全然でなくて相手に取られてしまったり













スマッシュの１番大事なこと、それは…………















「振りはじめるのを早く振りはゆっくり」です















これ１番勘違いされやすいとこです












実は速く振れば振るほど回転がかかって球は遅くなってしまうんですね












速く振ると回転がかかり球は遅くなり、ゆっくり振るとフラットになり球は速くなります














振りがゆっくりの方がミスが減るのは言わずもがなですね淲














上手い女性は筋力がないためサーブは遅くてもスマッシュだけは皆さん速いのもこのためです













スマッシュは意識が変われば本当に簡単なショットになります














今回はこの一点だけですが、この他のポイントはまた次回に淼













ではでは

ハイバックボレー

なんだか風邪を振り返しました……澵













試合前だからってことで６日連続テニスしたのが結構きいたみたい竑













まだまだ若いつもりだったのになぁ～湜（笑）













だんだん体力落ちてきてるのを感じると悲しくなりますね















とはいえ、風邪ひきながらもテニスしてます













本当テニスバカ竑（笑）














今日も軽く雨降りながらも頑張ってきました
















今日はハイバックスマッシュ(ハイバックボレーの強打)が決まる決まる












ハイバックボレーは大得意です














こないだハイバックについて書きましたが、昔はパワーが中々出ないのが悩みでした














ハイバックボレーでパワーを出すには………
















とにかくあたる瞬間まで全く握らないこと














そしてあたる瞬間に一気にクッと握ることで、パンチがです















要はめり張りが大事なんですね














ボクサーや空手家がパンチや正拳突きをするとき、当たる瞬間に全ての力を入れ、それまでは脱力しておくことで１番威力が出るのと同じです
















更にパワーを出すには、余裕があれば、右利きの場合左足の軸足に体重を乗せて、インパクトの瞬間に右足に体重移動をすると更にパワーが出ます














あ、ちなみにもちろんラケットは早く振っちゃダメですよ珣













あと、横向きキープすると更にコントロールもつきます












是非お試し下さい













ではでは猪猪猪

ハイバックボレー

体調を崩して中々治らずようやく完治しました














最近本当風邪流行ってますね澵















職場でも休んでいる人が毎日必ずいます竑竑














さらにはインフルエンザも流行りだすから気をつけなければ














予防接種に行かなきゃ















さて、風邪も治ったしまたテニスがんばらなきゃ













最近会社の実業団仲間の一人がハイバックボレーに悩んでました湜














結構苦手な人が多いハイバックボレー竑












苦手だとフォアサイドからロブがバック側にポコポコ上がってきて嫌ですね














ハイバックボレーの最大のポイントは………………………














ラケットのセットが高いこと

















あれ、これってスライスと同じ？？















そうです、スライスと同じでとにかく大事なのはセットが高いこと













セットが低いと人間自然と打つ時に手首を使ったり、手首が下に折れたりして面が安定しません湜










手首を使うと力がボールに伝わりにくいです竑










さらに低いところから入るとボールの下側を捕らえやすいので吹っ飛ばします













次のポイントは打点はちょっと低めの肘に余裕があるところでボールを捕らえることです












結構引き付けると逆に上手くいきます















次のポイントはやっぱりスライスと一緒でゆっくり振ること













これはボレー全体に言えることですがとにかくボレーはゆっくり振ることが大事














これを意識するとグッと安定します














ハイバックボレーでパワーを出すには…？？













このネタはまた今度













ではでは