6月7日(金) 🌤
こんにちは、おかか♪です
お立ち寄りありがとうございます💛
金曜日は午後からのシフト♪
中途半端な時間(11時くらい)なので、いつも昼ごはんに困るんだけど
今日は少し早めに家を出て
エクセルシオールカフェのモーニングで軽くブランチがわりにしました
厚切りトーストって
テンション上がるよね💞
私だけかな？笑
憧れるっていうか
✨
ていうのはどうでも良くて…
一昨日、話した友人とは
健康談義が中心だった💬
同い年なので
体調が不安定なのもほぼ似てて
お互いの情報交換は欠かせない
📝
彼女の旦那さんが
毎日2時間以上、ウォーキングしていたら
血液検査の数値がみんな下がって、医師にとても褒められたそう🩸
私もいろいろ引っ掛かるし、
それは見習わなきゃならない
自分なりに努力してるつもりだけど
まだまだ足りないんだなぁ～💦
運動するの、嫌いだから(観るのは好きなのに笑)
歩くのとヨガが精一杯〜
ということで
昨日はヨガ教室へは往復徒歩で行って🚶♀(片道20分)
そのあと
買い物に行ったり、家事に勤しんだりと精力的に動いたら
夜、いつもよりは1時間くらい多く寝られた🌃😪💤
5時間眠れると寝起きが違う✨
昨晩、野球がつまんなかったから
早くお風呂入って布団に入れたってのもある
そうか、
マリーンズが勝たない方が私の睡眠は保たれるのかもしれない
(←そこ？)
マーくんとジャビット可愛かったな〜
(現実逃避)
さて
淡々と仕事して来ますか✨