12月20日、23日、25日の乗務日誌

ここんとこちょっと仕事しすぎかな。年末年始は通常のローテーションでいきます。

2005年12月25日(日)
営業回数61回
実車率　52.1%
売上80000(税抜き、1000円未満切捨て)
ベストスリー(税込み)
千代田区丸の内～羽田空港　6420
港区西麻布～豊島区南池袋　4660
世田谷区桜丘～渋谷区恵比寿南　3620
港区六本木～新宿区西落合　3620
大田区上池台～大田区東海　3620

2005年12月23日(祝金)
営業回数51回
実車率　51.1%
売上63000(税抜き、1000円未満切捨て)
ベストスリー(税込み)
大田区下丸子～調布市　6020
目黒区自由が丘～杉並区下高井戸　5060
目黒区自由が丘～港区赤坂　4340

2005年12月20日(火)
営業回数34回
実車率　52.5%
売上73000(税抜き、1000円未満切捨て)
ベストスリー(税込み)
中央区銀座～横浜市神奈川区　12290
港区新橋～船橋市　8970
港区芝浦～調布市　8180

12月10日、13日、15日、18日の乗務日誌

食事の記録を書かなくなってしまってからはや１ヶ月が過ぎてしまいました。体重のほうはリバウンドして＋５ｋｇの８４ｋｇになってしまいました。相変わらず忙しくてまだ再開できそうにありません。
いちおう日報など。

2005年12月18日(日)
営業回数49回
実車率　58.0%
売上81000(税抜き、1000円未満切捨て)
ベストスリー(税込み)
目黒区自由が丘～世田谷区東玉川～港区三田　5460
港区六本木～台東区根岸　4820
世田谷区等々力～中野区本町　4500

2005年12月15日(木)
営業回数45回
実車率　63.3%
売上90000(税抜き、1000円未満切捨て)
ベストスリー(税込み)
港区西麻布～豊島区目白～大田区田園調布　11140
中央区銀座～武蔵野市中町　8900
港区赤坂～渋谷区東～目黒区下目黒～川崎市中原区　7540

2005年12月13日(火)
営業回数34回
実車率　52.4%
売上67000(税抜き、1000円未満切捨て)
ベストスリー(税込み)
中央区銀座～横浜市港北区～横浜市旭区　15460
港区六本木～調布市　6960
港区六本木～文京区千駄木　4170

2005年12月10日(土)
営業回数46回
実車率　51.9%
売上71000(税抜き、1000円未満切捨て)
ベストスリー(税込み)
港区芝浦～調布市　8100
大田区南千束～中央区銀座　4740
目黒区自由が丘～川崎市高津区　3540

12月5日、8日の乗務日誌

ブログもさぼりぐせがついて食事記録はまったくやっていません。飲み会で酔っ払ってデータが取れなかったりで再開にはもう少し時間がかかりそうです。
仕事のほうは一応まじめにやってます。12月らしい数字になってきました。

2005年12月8日(木)
営業回数40回
実車率　52.2%
売上81000(税抜き、1000円未満切捨て)
ベストスリー(税込み)
港区赤坂～横浜市青葉区　10060
港区赤坂～横浜市青葉区　9270
港区西麻布～文京区大塚～港区芝　8260

2005年12月5日(月)
営業回数42回
実車率　46.9%
売上73000(税抜き、1000円未満切捨て)
ベストスリー(税込み)
港区新橋～横浜市保土ヶ谷区　16750
港区芝浦～府中市　11070
港区六本木～川崎市中原区　7960

11月28日、30日、12月3日の乗務日誌

最近食事の記録をメモする習慣がなくなってしまったのでなかなか食事記録をアップすることが出来ません。体重はプチリバウンドして82kgまできています。やばい･･･

とりあえず乗務日誌など。

2005年12月3日(土)
営業回数41回
走行距離311km
実車率　50.8%
売上60000(税抜き、1000円未満切捨て)
ベストスリー(税込み)
目黒区碑文谷～川崎市麻生区　6660
目黒区自由が丘～世田谷区船橋　3540
世田谷区世田谷～港区西麻布　3220

2005年11月30日(水)
営業回数46回
走行距離340km
実車率　47.9%
売上65000(税抜き、1000円未満切捨て)
ベストスリー(税込み)
港区芝浦～府中市　12510
中央区銀座～大田区田園調布　5700
港区六本木～世田谷区三軒茶屋　3780

2005年11月28日(月)
営業回数35回
走行距離279km
実車率　41.2%
売上45000(税抜き、1000円未満切捨て)
ベストスリー(税込み)
港区六本木～狛江市　6500
豊島区高田～港区東新橋　4820
千代田区内幸町～新宿区西早稲田　2660

基本的に不調です。今月すでに7出番こなしているんですが、弟が乗った2本以外に万収が1本しかありません。それでも、回数が出来るときは、なんとか6万円に乗せるのですが、11月28日など回数は出来ない、ロングは引けないで悲惨な結果でした。出番の曜日のめぐりも悪いし、今年は嫌な師走だなー。

11月23日、25日の乗務日誌

ちょっと休んだらあっという間に１週間過ぎてしまいました。
食事のほうは控えをとっていないので休んでた期間の分はアップできません。近日中に再開しますのでしばらくお待ちください。
タクシーの記録は日報のコピーがあるので、とりあえずアップできます。

2005年11月25日(金)
営業回数48回
走行距離326km
実車率　56.7%
売上73000(税抜き、1000円未満切捨て)
ベストスリー(税込み)
渋谷区渋谷～多摩市　9410
港区南青山～横浜市港北区　7140
世田谷区奥沢～新宿区新宿　5540

2005年11月23日(祝水)
営業回数42回
走行距離292km
実車率　46.6%
売上52000(税抜き、1000円未満切捨て)
ベストスリー(税込み)
杉並区成田東～世田谷区砧　3540
渋谷区神南～世田谷区等々力　3300
世田谷区砧～渋谷区神南　2980

ロングが引けません。回数をこなしていますが、売上は今ひとつです。

２日分のベストスリー6つのうち5つは流しです。(残り1つは無線。あえて特定はしません。)

11月20日の乗務日誌

2005年11月20日(日)
営業回数48回
走行距離329km
実車率　50.3%
売上64000(税抜き、1000円未満切捨て)

ベストスリー(税込み)
目黒区自由が丘～横浜市港北区　7780
目黒区自由が丘～新宿区新宿　4340
目黒区自由が丘～横浜市港北区　4020

久々に満足できる結果です。日曜日でこれならまあまあでしょう。1位と3位、同じ港北区といっても岸根公園と綱島じゃずいぶん違いますね。岸根公園は第三京浜港北インター経由、綱島は中原街道、綱島街道経由でした。

11月20日の食事

11月21日11時半の体重80kg

＜11月21日の食事＞
8時半
サンドイッチ(食パン2枚、ハム、キュウリ、マーガリン)346+39+7+99Kcal
巨峰、半房、200g、119Kcal◎
りんご1/2個、69Kcal
ジャスミン茶

12時
おにぎり(のり、梅干)235+4+7Kcal

ブラック缶コーヒー(ジョージアエンブレム)、0kcal

15時
コンビニおでん
がんもどき、160Kcal
白滝、11Kcal
たまご83Kcal
昆布、10Kcal
さつまあげ、122Kcal

16時
バナナ、(150g)129Kcal◎

17時
オリジン弁当
豆腐のおくらめかぶあん(100gあたり50Kcal)100g→50Kcal○
わかめとタコの酢の物(100gあたり47Kcal)70g→33Kcal○
ふろふき大根(100gあたり89Kcal)110g→98Kcal○
鮭とイカの甘酢あんかけ(100gあたり157Kcal)100g→157Kcal○
カキフライ単品2個126Kcal

1日計1904Kcal

＜11月20日の運動＞
散歩、1時間14分(7時15分から8時29分)
腹筋20回(7時)

また80kgに戻りました。

11月19日の食事

11月20日7時の体重79kg

＜11月19日の食事＞
4時
チョコレート(ロッテ　クランキー薫るミルク)、283Kcal

5時半
コンビニおでん
白滝、11Kcal
たまご83Kcal
昆布、10Kcal
がんもどき、160Kcal

10時
そうめん、360Kcal★
野菜サラダ(キャベツ、キュウリ、レタス、トマト)、40Kcal▲
ドレッシング、59Kcal○

10時半
チョコレート(キットカット　ホワイト)、238Kcal

12時半
チョコレート(バッカス)、360Kcal

14時
みかん、32Kcal◎

17時半
プルーン、19Kcal(1個8g)◎
白米、235Kcal(140g)◎
トン汁(豚肉、とうふ、ジャガイモ、玉葱、しいたけ、大根)、50Kcal★
のり佃煮(ごはんですよ)10g、11Kcal
納豆、64Kcal
巨峰、半房、200g、119Kcal◎
緑茶

20時
菓子パン(チョコ＆ホイップオムレット)262Kcal
菓子パン(チーズパイ)331Kcal

20時半
りんご1個、137Kcal

1日計2864Kcal

＜11月19日の運動＞
散歩、1時間30分(18時00分から19時30分)
腹筋20回(13時)

結構菓子を食べてるんですが、なぜか79kgに戻っていました。

11月18日の乗務日誌

2005年11月18日(金)
営業回数33回
実車率　48.1%
売上69000(税抜き、1000円未満切捨て)

ベストスリー(税込み)
港区芝浦～府中市　12510
港区六本木～横浜市青葉区　10490
港区六本木～目黒区八雲～世田谷区松原　6500

万シュウが２本あったのに７万円行きませんでした。どうもさえないです。全体的によくなかたようです。

11月18日の食事

11月19日13時の体重80kg

＜11月18日の食事＞
8時半
玄米、231Kcal(140g)◎
味噌汁(とうふ、しいたけ)27+28+4Kcal
豚肉みそ焼き、45g、75Kcal▲
千切りキャベツ、12Kcal◎
トマトオムレツ55+13+37Kcal◎
もやしいため、、100Kcal▲
納豆、64Kcal
りんご3/4個、81Kcal

10時半
ヤクルトビフィーネＭ、110Kcal

14時半
コンビニ惣菜
ロールキャベツ、180Kcal
ほうれんそうのおひたし、39Kcal
青じそノンオイルドレッシング、28Kcal
ミックスサラダ、34Kcal

18時半
ラーメン、450Kcal★

19時半
チョコレート(不二家　ミ・アメールパリ)、207Kcal

20時半
オリジン弁当
焼そばパック、170g　315Kcal
ジャンボスタミナ餃子212Kcal○

1日計2302Kcal

＜11月18日の運動＞
散歩、1時間16分(7時49分から8時05分)
腹筋20回(6時)

またも80kgに逆戻り。79と80を行ったり来たりです。気が緩んで、菓子に加えてラーメンも復活してしまいました。