子供の頃に「背中が丸い！背筋を正して！！」「良い姿勢で！」など

注意されたことはありませんか？

（昭和の時代は、背中に定規を入れられたり、叩かれたりしたものでした…）

姿勢が悪いと、まず見た目が良くないですが、

「それだけでしょ？私は別に気にしない」

と思っている方、要注意です

不良姿勢（いわゆる猫背）のデメリットは

見た目だけではないのです！

猫背でいると、以下の状態につながります

・骨が変形したり、関節がズレる

・筋肉や筋膜が正常に収縮、伸長できず硬くなる

・関節の可動域や柔軟性が制限される

・使えない筋肉（部分的筋力低下）と負担がかかりすぎる筋肉が出てくる

・血管、神経、リンパの走行が悪くなる（循環不良）　など

そして、身体に何が起こるかと言いますと…

・肩や首こり、腰痛など、身体の痛みが出てくる

・身体のバランスが崩れ怪我をしやすくなる

・めまい、頭痛

・高血圧

・喘息などの呼吸器疾患

・手、足などの神経痛

・自律神経の乱れ（疲れやすい、眠れない、ストレスを感じやすいなど）

・胃の不調

・便秘、下痢

・冷え性

・痩せにくい、むくみやすい

・生理不順、生理痛、不妊症　など

なぜ、猫背だとたくさんの不調・疾患

を招いてしまうのか？

それは、

骨にはたくさんの筋肉が付いていて

骨は鳥かごのように内臓を守っています

そして、重要な血管や神経は、

骨に沿って走行しています。

↑大きな動脈（赤）、静脈（青）は背骨に沿っています

特に背骨には、とても重要な

・体性神経（感覚神経・運動神経）

・自律神経（交感神経・副交感神経）が沿って走っています。

皆さんご存じの「脊柱管」は

背骨で構成されたトンネルで

その中を神経（脊髄、馬尾神経）が通っているのです。

↑神経の走行。背骨のトンネルを通って、骨沿いに枝分かれしています

姿勢はこんなに大切な骨で構成されていることを考えたら、

正しい姿勢を維持することの重要性を

感じていただけるのではないでしょうか？

姿勢矯正（猫背、ストレートネック、反り腰など）

について気になる方は、

ぜひ、お気軽に当院にご相談ください

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【猫背はなぜ悪いの？】猫背が招く弊害 世田谷区 自由が丘 おかじま接骨院

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