おかじま接骨院からみなさまへ、健康についてのお役立ちコラム

こんにちは。

おかじま接骨院の三田です！

突然ですが、皆さんは

「マイオカイン」

をご存知ですか？

マイオカインとは

「筋肉から分泌されるホルモンなどの総称」

で、最近の研修で明らかになった物質なのです。

そのため、ほとんどの方が聞き馴染みがないのではないでしょうか

マイオカインには、

・糖尿病や高血圧、脳卒中などの脳血管障害、がん

といった生活習慣病の抑制

・イライラ、抑うつ状態の改善

・シミ、シワの予防　など

良い効果がある一方で、

「加齢誘発性マイオカイン」には

フレイルの原因となる「筋肉の加齢化」を

引き起こす働きもあります

今月の『はぴねす通信』では、

マイオカインの効果や、

マイオカインを効率的に増やす運動や食べ物、

生活習慣などをご紹介

ぜひご一読ください

皆さまの元気な毎日のヒントになれば嬉しく思います

ご家族やお友達、同僚の方々にも本記事をご紹介くださいね

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捻挫（ねんざ）　ケガ　肉離れ　早期回復

姿勢・猫背改善　トレーニング

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スポーツ外傷から慢性の症状まで

パフォーマンスアップトレーニングも行っています！

『痛みの出にくい身体づくり』

『安心して健康的な生活を送れる毎日』

のお手伝い全力で致します

おかじま接骨院

世田谷区奥沢7-10-3

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