ダイエット経過報告

ダイエットをスタートしてからどのくらいになるでしょうか？

本格的に運動もはじめたのは約3週間前から


現在－1キロです


体重を書きたい気持ちは山々なのですが、やはり女子の気持ちが邪魔をし(笑)



もーーーっと痩せれたらぜひ発表したいです


食事制限はしてませんが、気にはしている程度です

夕飯の食べ終わる時間は18:30までと決めています

その後はお茶以外口にしません

運動はジムのランニングマシーンで30分ほど歩く


と、そのあと30分ほど二の腕と背中の筋トレです


これが続くと良いのですが・・・


応援よろしくお願いします