ダイエットをスタートしてからどのくらいになるでしょうか?
本格的に運動もはじめたのは約3週間前から
現在-1キロです
体重を書きたい気持ちは山々なのですが、やはり女子の気持ちが邪魔をし(笑)
もーーーっと痩せれたらぜひ発表したいです
食事制限はしてませんが、気にはしている程度です
運動はジムのランニングマシーンで30分ほど歩く
と、そのあと30分ほど二の腕と背中の筋トレです
これが続くと良いのですが・・・
応援よろしくお願いします
本格的に運動もはじめたのは約3週間前から
現在-1キロです

体重を書きたい気持ちは山々なのですが、やはり女子の気持ちが邪魔をし(笑)
もーーーっと痩せれたらぜひ発表したいです

食事制限はしてませんが、気にはしている程度です

夕飯の食べ終わる時間は18:30までと決めています

その後はお茶以外口にしません

運動はジムのランニングマシーンで30分ほど歩く

と、そのあと30分ほど二の腕と背中の筋トレです

これが続くと良いのですが・・・
応援よろしくお願いします















