美容部員歴15年目のワーママ
『なな』と申します
小学３年生の息子とアラフォー夫と3人家族♪
ワーママ＆副業・節約で
「１年で２００万の貯金」目指して奮闘中🌈
40代になって
最近すごく気になるのが 肌のハリがなくなってきたこと💦
美容部員だから 毎日お客様の肌を見てるけど
自分の肌が一番気になる〜😅
そんな時に知ったのが 「ブロッコリースプラウト」
っていう食材なの✨
サプリでも手軽に摂れちゃう
今回試してみて すごく驚いたことを まとめてみたよ👇
・ブロッコリーの新芽なのに美容効果がすごい
・100円程度で買えて続けやすい
・サラダにのせるだけで簡単
・肌のターンオーバーが促進される
・デトックス効果で透明感アップ
最初は正直 「ブロッコリーの新芽？ そんなものが若返りに効くの？」 って
思ってた😅
でも調べてみたら この小さな芽には すごい秘密があったのよ〜💡
ブロッコリーの成熟体よりも 圧倒的に多くの 「スルフォラファン」
っていう成分が含まれてるんだって✨
これが強力な抗酸化作用を持ってて
体内の解毒酵素を活性化させる すごいパワーがあるの💪
実際に1週間続けてみたら こんな嬉しい変化があったよ😊
まず肌のターンオーバーが 促進されたのかな？
なんとなく肌がツルツルに なった気がする🌟
そして紫外線ダメージの 修復もサポートしてくれるから
夏の疲れた肌にも 良さそうだなって思った☀️
さらに脂肪燃焼も 促進してくれるから
ダイエット効果も期待できるし デトックス効果で 透明感もアップしたみたい✨
つまり美肌・アンチエイジング・ ダイエットという 美容の三大テーマを 一度にサポートしてくれる
まさに「食べる美容液」 なのよ〜💕
しかもサラダにトッピング するだけでOKという 手軽さも最高😊
でもブロッコリースプラウト だけじゃないの！
もう一つ注目したいのが 「納豆」なのよ🥢
かわいい納豆発見
納豆は日本が誇る 発酵スーパーフード✨
ビタミン・ミネラル・ 食物繊維・植物性たんぱく質が
バランスよく含まれてるの💪
ナットウキナーゼで 血液をサラサラにして 巡りの良い肌づくりを サポートしてくれるし
ビタミンK2で骨密度の維持にも 役立つのよ〜🦴
ビタミンB2は 肌のターンオーバーを助けて
美肌をキープしてくれるから 40代の私にはぴったり😊
発酵食品として 腸内環境を整えることで
肌荒れやむくみの軽減にも 効果があるんだって✨
しかも1パックあたり 約50円という安さ💰
火を使わず 開けてそのまま食べられる 手軽さで続けやすいのも 高ポイントよね👍
実は昔はアサイーや チアシード、キヌアといった
輸入スーパーフードが ブームだったけど 価格や手間を考えると 続けるのが大変だったの💦
でも納豆とブロッコリー スプラウトこそ 「日本人に最適な スーパーフード」なのよ〜🌸
どちらも安価で 毎日続けやすくて 栄養価も申し分なし✨
体質に合った 「続けられる美容習慣」こそ 長い目で見たときに
最も効果を発揮する 近道だと思うの😊
スーパーで簡単に 手に入るし 毎日たった100〜200円で
こんなに嬉しい変化が あるなんて思わなかった🌟
まずは1週間 続けてみる それが「食べるスキンケア」の 第一歩よね😊
普段の食事でとるのが面倒な時は、
サプリで補うのもありだよね
みなさんも 肌のハリが気になったり 見た目年齢が気になったら ぜひ試してみて✨
きっと私みたいに 「こんなに変わるの？」って びっくりすると思うよ〜💕
和製スーパーフードで 一緒に美肌を目指しましょう🌸
みなさんの 美容体験も ぜひコメントで 教えてくださいね😊
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