え！？ワーママの秘密の疲労レベル診断

『なな』と申します

小学生の息子と夫の3人家族♪

節約・副業・ポイ活で夢の「自由に買える生活」を目指し奮闘中🌈

このブログでは、私の節約術や日々の気づきをシェアしていきます！💡

いいねやコメントもらえると嬉しいです✨
 

こんばんわ、もう寝落ちしそうな、ななです

今日は、40歳の時短ワーママの私が、

ワーママが抱える疲れについて、お話したいと思います！

最近、仕事と育児の両立に悩むワーママの多くが感じている「疲れ」について、本当に深く考えてみました。

正直、私も毎日バタバタしていて、「もう限界！」って思うことしばしば。

でも、よーく考えてみたら、私たちワーママの疲れには、実はパターンがあるんです！😱

ワーママの疲れの秘密、チェックしてみましょう♪

ワーママのお疲れポイントは～

・子どもの体調不良で仕事調整しなくちゃいけない 

・職場で肩身が狭い感じ 

・夫の家事育児協力が少ない 

・帰宅後の家事育児タスクが半端ない

 ・休日もゆっくり休めない

これらの悩み、みんな共感できるはず！

でも、実は疲れには「レベル」があるんです。

自分の今の状態、分かりますか？🤔

疲労レベル1：生活習慣が乱れている状態
・慢性的な疲れを感じる
・頭痛や肩こりがある
・睡眠不足

 ・食欲がイマイチ

疲労レベル2：メンタル面での不調が出てきた状態 

・イライラしやすい
・些細なことで落ち込む
・集中力が低下
・やる気が出ない

疲労レベル3：かなり危険な状態！ 

・うつ状態に近い
・パニック障害の兆候
・体調不良
・動けないくらいの疲れ

正直、私も今までレベル2をさまよっていました。

でも、大切なのは自分の状態に気づくことですよね！🌈

ワーママのみんな、一人で抱え込まないでね。周りに助けを求めること、それが一番の解決策なんだよ！

休息も大切、自分を大切にすることを忘れないでね。💕

この記事を読んで、少しでも「あ、私だけじゃないんだ」と感じてくれたら嬉しいです。

▶こっちも読んでね１万人以上が読んだ話

普通の子持ち主婦さんが月３８万稼いだ方法

＼激アツ‼楽天ブラックフライデー／

福袋でてるー楽ちんで盛れるなんて最高やん

ふるさと納税で豪華返礼品をゲットしないなんてもったいない

 

※ふるさと納税は、寄付した金額から「2,000円だけ自己負担」し、残りが翌年の税金（所得税・住民税）から控除される制度です。
 

2,000円の負担で豪華な返礼品がもらえるお得な仕組みです！