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カウンセリングのこと
カウンセリングの内容について、最近よく聞かれます。
カウンセリングは、｢心が病んでいる人がいくところ｣
まだまだそう思われているようですが…
自己実現のためのものでもあるんです。
カウンセリングの時間は自分だけの時間。
ひたすら自分の内側を見つめて、
何を考え、どんな気持ちになっているの？
いつ頃からそんなふうに考えてたの？
小さいころどんな子どもだった？
どんな気持ちだった？
ガマンしたこと、
おいてきぼりになった気持ちを大切にしていきます。
自分の中にある気持ちを大切にすると、考え方がポジティブに変化するという心のしくみがあります。
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今日は西宮の講座でした。
講師はアイちゃん
自分の中に考え方のクセがあって、
その考え方は変えていけます、
というような、希望あふれる回でした。
「その性格変えれますよ」
という心のしくみの学びです。
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終わってからはいつものお茶の時間☕️
ですが、このあと予定ありで昼夜兼用ご飯をいただきました(^-^)
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皆さまはどんな一週間でしたか？
一週間お疲れ様でした☺️☺️☺️
☆。.:＊・゜
心が変われば考えがかわる
考えが変われば行動がかわる
行動を変えたいときは、
心を大切に…♡
☆。.:＊・゜
@masumiokai
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心理学を学びたい方
ぜひメッセージを下さい。
開催される講座をご案内させていただきます。
公認心理師
心理カウンセラー
岡井ますみ
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