皆さんは、日ごろ自分のことを話していますか？
色々な場面で、
色々な人と「会話」をすることは、ありますよね。
夫婦
家族
職場の人
友達
近所の人
ママ友
その内容を思い出してみると、
誰かのことについてだったり、
好きなドラマのことだったり、
ご飯やスイーツの話だったり、
子どものこと
旦那さんのこと
など、自分以外のことが多いんですよね。
自分のこと
自分について
私の考え
私の気持ち
を話す機会って、日々の生活の中ではあんまり無いですよね。
私も自分のことを話すのは、
カウンセリングを受けるときや、
カウンセリングの勉強会、
一緒に心理を学んでいる友達、
旦那さん、
と限られています。
そして、
自分のことを話すと、
とにかく、スッキリするんです。
話ながら、頭の中が整理されるときもあるし、
話ながら、新たな考えが浮かぶときもあります。
そして、
自分の話を、
否定や、良い悪いの評価もなく、
うんうん、そうなんやね、そんな風に思うんやね、
と聞いてもらうだけで、
すごく嬉しい気持ちになります。
クライアントさんからも、
「こんなにゆっくり話を聞いてもらうのって、初めてかもしれない」という声をもらうこともあります。
そんな体験を、是非していただきたいという思いで、
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心の状態を知ることで、少し気持ちが楽になると思います。
そして、
『自分の話をすること、自分の話を聞いてもらうこと』は、
日々の生活の中では意外と少ないんです。
特に、今の状況は、
誰かに会って話をすることが難しくなっているから、なおさら少なくなりますよね。
そして、
『自分の話をすること、自分の話を聞いてもらうこと』は、
気持ちがスッキリして、心の栄養にもなります。
話をしながら、頭が整理されることもあるし、
友達に話しを聞いてもらえるだけで、気持ちがスッキリするし、
元気になった経験は誰にでもあると思います。
カウンセリングも受けてみたいけど、
ちょっと勇気がいるしな…
岡井さんってどんな人かもわからないし…
という方も是非この機会にいかがでしょうか？
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