「さらに10日間、自粛のお願いやって。めっちゃお願いしてくるやん！」
「うちらの終了式ももうないやん！」
「てかさー。休校にするのが対策なん？他に何してるん？学校だけ休みにしたって意味ないやん！」
ＪＫ達、怒ってました。
ホントにねー
そして、私の住む堺市では、
学校の休校を3/24まで延長すると発表がありました。
仕方がないこととはいえ…
ママたちは本当に大変だと思います。
働くママでも、
専業主婦でも、
どちらでもストレスは相当のものだと思います。
専業主婦のママの家に、
働くママの子どもたちが集まってくる、
なんてこともありそうですよね。
これも、どちら側もストレスですよね。
「こんな時だから、助け合おうね」
と仲良しママの子どもたちを預かったものの、
エネルギーが有り余ってる子どもたちの面倒をみるのは、並大抵のことではありません。
それも、1日、2日ならまだしも、
こんなに長くなるなんて…
と、カリカリ。
働くママ側にしても、
「いいよ、いいよ。」と言ってはくれたけど、
申し訳ないな。
でも、仕事も休めないし…
子どもにも可哀想な思いをさせてるかも…
専業主婦なら、家で子どもみれたのに…
でも、仕事辞めたら生活できないし…
と、モヤモヤ。
それから、
子どもの面倒を見てもらうために、
関係が良くない義実家にお願いしないといけない、
とイライラ。
これもストレスMAXですよね。
働くママでも、
専業主婦でも、
ストレスは相当だと思います。
そんな時は、まず笑顔になりましょう！
という方法は、実は逆効果なんですね。
カリカリ、モヤモヤ、イライラ、
この不快感を感じることが、
不快感を無くすポイントなんです。
いいママ
いいひと
と言われる人ほど、
不快感を笑顔に変えてしまいがちだけど、
不快感は不快感として、
｢あー私そう感じてなー」と自分の心に気がつくと、
無くなっていくことが多いんです。
感じるときは、ふうーと呼吸を一緒にすると、
更に効果ありますよ。
自分の気持ちに気がつくということは、
自分を大切にする、
ということです*ˊᵕˋ*
ママたちは本当に大変だよね。
ママの気持ちが少しでも楽になりますように✿...*ﾟ