私は元々、
｢やらなければいけない事 ｣で、
スケジュールがいっぱいで、
いつもいつも忙しいー！と言ってました。
仕事のパソコンには、To do リストの付箋だらけ。
頭の中には、次の段取り。
きちんと、
ちゃんと、
頑張る、
日々を過ごしていました。
(周りからはどう見えてるかは別にして…ね）
そんな気持ちは当たり前で、
特に気にすることもなかったけど、
心理学を学び、
カウンセリングを受けていると、
そんな感覚がゆるくなってきました。
やらなければいけない事で、
いっぱいいっぱいだったけど、
今は、やりたい事をやっている感じです。
多分、以前よりも忙しい毎日ですが、
心はとっても楽なんです。
心が楽になると、
身体も本当に楽になってきます。
昨日も、用事があり一人で車で出かけていました。
ふと、以前良く行っていたお花屋さんに行きたくなりました。
以前の私なら、
やるべき事がいっぱいなので、
一目散に帰っていましたが、
行ってきました♪♪
綺麗なお花に、癒されて、
こんな寄せ植えをしてみよう～♬︎♡
と心はウキウキ。
最初は練習も必要です。
もちろん、カウンセリングを受けるのもとても効果的です。
自分の気持ちに耳を傾けて、
自分が叶えてあげる。
そうすると、
心が元気になっていくのです*ˊᵕˋ*
㈱メンタルサポート研究所グループ
心理サロン ＳＯＲＡ
心理カウンセラー 岡井 ますみ