今日は久しぶりの晴れ間が出ましたね。
寒さも少しやわらぎましたが、明日からまたお天気が崩れる模様。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
ビリーフチェンジセラピーで
心の内側を変えることで家族関係全体を豊かで愛情溢れる
ものにする方法をお伝えしています。
心理セラピスト♡岡井ますみです。
先日書いた記事の続きです。
★ちゃんと星人①はこちら
セラピーを受けてわかった事。
私の中に、『ちゃんとした人生』というのがあって、その人生ではない今の人生を、良しとしてない私がいたんです。
私の中のちゃんとした人生は、
いい学校にいき、
そこそこのお金持ってる人と結婚し、優しい旦那様と子供も２〜３人。
両親も長生きで、孫の面倒をよくみてくれる。
そんな人生。
でも、実際は…
高校の時、父の転勤で大阪に引っ越したため、自分が希望する高校には行けなかった。
高校の同級生と結婚したけど、３１歳の時、夫が急死、その後シングルマザーで子供３人を育てる。
母が急性白血病で、病名がわかって３日で亡くなってしまう。
そして、再婚する。
乳がんにもなる。
私なりに、必死でやってきたけど…
私の中のちゃんと星人は、突然、夫が亡くなる不幸な人生を良しとはしてなかった。
母が突然の病で亡くなる事も良しとしてなかった。
そこから、新たな人と再婚するのも良しとしてなかった。
乳がんになる事も良しとしてなかった。
私、ずーっと何かと戦ってるような気がしてました。
その相手が、私の中のちゃんと星人だとわかりました。
そして…
セラピーの中で、しっかりと和解することができました。
私の戦いは終わったのです。
自分の思い通りの、ちゃんとした人生ではなかったかもしれないけど、私は全て乗り越えてきました。
それと同時に、強さと優しさを手に入れきたのも確かな事実です。
そして、今までの経験が、これからの人生の糧になっていく、これも確かな事実です。
ちゃんと星人は、敵ではありません。
弱い、できない私をずーっと守ってくれました。
でも、それが生きづらさになる時、その下にあるビリーフ（思い込み）を書き換えるとちゃんと星人は小さくなって、心が軽くなっていくのです。
ちゃんと星人あるある、また記事にしていきます。
皆さまに素敵な明日が訪れますように♡