私、どうしてこんなにストレスばかりなのかを考えてみたのです。
ストレス溜まってると思ったきっかけは
母と電話してて言われたの。
それだけ文句しか言わないなんてストレス溜まってるからよって
そうなんだ、私、文句しか言ってないのか
性格かなりねじ曲がってしまったようで
我が子のこと、夫のこと、
友達のこと、店員さん
どうやら、全てにおいてイチャモンつけてたみたいなんですよ
何様なの
で、文句を我慢しようとしてるのがダメかもって思いまして。
逆に本人にストレスを打ち明ける方法にしたんです
するとどうでしょう。
誰も怒らないし
受け入れられて
スムーズにことが運ぶ
へ、そんなもの
色々悩むけど
脳内の一人会話を本人たちにダダ漏れさせるって
効果あるのかもしれませんね
決して、感情に任せてはいいませんよ。
そこがポイントかも。
感情に任せる時は
わざとキーキーします。
わざとと思えばコントロールしてることになりますから
暴走する感情と
我慢してるって感情が
どんどんストレスになってたみたい
この調子で体調回復しますように。