夏こそ肝臓いたわろう！月間

毎日暑いよね～～～

夏って、なんで　こう　

そうめんが美味しいのでしょうか！？

今年は　めんつゆ　で食べるのではなく

・　めんつゆの素（２～３倍で薄めるヤツ）そのまま３０ｍｌ弱

・　ポン酢　そのまま３０ｍｌ弱

・　玉子　生のまま割りいれる

・　ねぎ・みょうが・大葉など入れたい薬味　どっさり

これで濃ければ　少しお水を入れて

私は　ちょっと味濃いめだけど　コレで食べてる

最高に美味しい

そうめんは　薬味でビタミンは取れるけど　タンパク質が取れないので

生卵がソコをカバーしてくれるので、　意外とバランスは取れていんです

でも、いくら美味しいと言っても

そうめん　毎日とか絶対だめですよね！

炭水化物に偏った食事が続くと　夏バテの原因になりますよね

あと、肝臓にすごく負担がかかる

家にいるだけで　熱中症で●亡しちゃう事件　結構多発しているそうですが

原因は、こまめな水分摂取が出来ない　というポイントです

２～３００ｍｌ　３時間前に飲みましたよ！　　というのはプチ危険なんです

本当は　５０～１００ｍｌ　位のお水を

３０分置きくらいに　飲むのが一番体には良いそうですね

私も　デルミライトを溶かした水を　ちょびちょび飲むようにしています

ちなみに　暑いからって　経口補水液とかってわざわざ買って飲む必要はないですよ

普通のお水を飲んで、人間は３０秒後には吸収がはじまるそうですから

３０秒が　２５秒になっても　ほれほど大差ありませんからね！

よく見られている記事はこちら

銀座＆新宿店　美容セミナー（8/30）

＼この夏、あなたの美容が変わる特別な1日／　

"知る・体験する・キレイになる"

美容好きのための特別イベント！
SNSでは知ることのできない美容法や、
年齢を重ねても美しくいるための秘訣を、
この日だけ特別にお伝えいたします。

日時：2026年8月30日（日）
13:30～16：30（開場13:15～）