ナイスなスタイルじゃないとか痩せていないとか、そのことそのものが問題なんじゃない。
その体型がダメなんだと自分を責める心が問題なのです。
どんな体型でも、何歳でも毎日、自分の体は懸命に働いているのに、その身体に対して体型が嫌いとか歳をとっているとか、理想通りじゃないとか、そうやって責めてしまうと自分の身体が泣いちゃいます。
体の不調や自分の変えたい体型というのは心からのメッセージなのです。
だから運動しながら身体に心地よさを与えてあげて、心のメッセージに耳を傾けることが解決の鍵です。
人は何歳からでも変われます。
人生の今日が最も若い日であり、今日の積み重ねが明日を創るからです。
一緒に楽しく運動いたしましょう＼(^^)／
