いつもブログを訪れてくださる皆さん
ありがとうございます！
私はお陰様で
元気に過ごしています。
大学の授業も無事に終了し
成績もすべてつけ終えました。
しばし
のんびり過ごしていた私です。
少しずつ暖かくなり
春が待ち遠しいですね
運動しやすい季節になり
身体も動きたい！！！と
叫んでいるかもしれません。
楽しく心地よい運動は
心にも体にも
生きる活力を与えてくれますね
また発信していきたいと思います！
こんにちは。
実は、先日
とっても嬉しいことがありました！
念願だった
ビートたけしさんに
やきとりじいさん体操を
見ていただくことができました！！！
やきとりじいさん体操
考案10年の間
ずっとずっと願っていたことです。
また詳しくは
後ほど詳細を書きますね！
番組はこちらです。
スカパー『はじめてのたけし』
10月25日木曜日
19時から
撮影直前の私です(^ ^)
平成14年から続けている
バヌアツ共和国への支援活動。
大きなことはできなくても
小さなことを積み重ねたい
そんな気持ちで活動をしています。
本日は
郡山東ライオンズクラブの皆様からの
ご支援をいただき
バヌアツの写真展を開催しています。
兵庫県西宮市で
同じくバヌアツの支援をされている
バヌアツ友好協会代表の
仲誠一さんをお迎えして
仲さんのお写真の展示です
素敵なバヌアツの風景です(o^^o)
今日と明日
ホテルはまつにて開催しておりますので
ぜひお越しくださいませ(*^^*)
写真真ん中が私です(*^o^*)
パープルの新しい秋服で行きましたが
皆さんに褒められて
嬉しそうな私（≧∇≦）
ホテルはまつの
美しいロビーラウンジにて
開催できて嬉しいです。
最近、鏡で自分の顔を見ることが好き。
明らかに
肌の調子が良くなったからです♪
かつては、
何を食べるかということにばかり
気を取られていました。
だから
〇〇は食べてもいいけれど
〇〇は食べちゃダメという感じで
食べることを楽しむというよりも
痩せるために食べるという感覚。
食べることが
まったく楽しくなかった！！！
いつも痩せることと
食べ過ぎないことばっかり
気にしてたから。
今は
食べるものが何であれ
味わって食べること
楽しんで食べること
匂いや盛り付けや舌触りも堪能すること
そうやって
食べることを楽しむようにしました。
そしたら
心も身体も喜んでいるのが
分かるんです(o^^o)
食べることが楽しみになりました。
食べる制限もやめました。
自分の体が欲する身体の声を信じて
ゆっくり丁寧に味わって食べています^ ^
腸も喜んでいるのでしょうね！
だから
お肌の調子が良いです♪
もっとプルプルになりたい（≧∇≦）
あるホテルのラウンジにて。
お抹茶が美味しかったです(*^^*)
水を感じる風景が好きです。
海や川や滝や湖に触れると、
どんなに人間社会が発展しても
自分もやっぱり自然の一部なのだと
自分の原点に引き戻される感覚。
都会には自然が少なくなったと
言われるけれど
どんなに建物が増えても
空を見上げると
空だけはずっと縄文時代から変わらない
いつも大自然のまま。
自分も自然の一部なのだから
自然の声を聞きながら
今を過ごしたい。
