じゃがいもをスライサーで細切りにして水にさらす
沸騰しないくらいの湯でサッとゆで
マヨ明太子チーズ塩胡椒で和える
鶏もも１枚
中華だし50
柚子こしょう小２
砂糖小１
塩小１
３０分漬け込み
片栗粉
２度揚げ
中華だし50
柚子こしょう小２
砂糖小１
塩小１
３０分漬け込み
片栗粉
２度揚げ
クリームチーズ
マスタード
さつまいも
マスタード
さつまいも
クリームチーズ
マスタード
さつまいも
マスタード
さつまいも
米１:水10
洗った米一合にサラダ油小１塩小１を混ぜてから
戻してほぐした貝柱６
強火で沸騰させ弱火で40分
混ぜないこと！
洗った米一合にサラダ油小１塩小１を混ぜてから
戻してほぐした貝柱６
強火で沸騰させ弱火で40分
混ぜないこと！
クリームチーズ生ハムきゅうり
クリームチーズ醤油黒胡椒あさつき鰹節
トマトのカブレーゼ
ピクルス
キャベツきのこアンチョビ塩胡椒醤油
じゃがいもベーコンにんにくオリーブオイル醤油砂糖バジル塩胡椒パセリ
鮭の甘酢漬け
クラッカークリームチーズレモンジャム
クラッカーレーズンバター
イチゴみかんキウイりんごメープルレモン汁
バケットクリームチーズにんにくパセリ
クリームチーズ醤油黒胡椒あさつき鰹節
トマトのカブレーゼ
ピクルス
キャベツきのこアンチョビ塩胡椒醤油
じゃがいもベーコンにんにくオリーブオイル醤油砂糖バジル塩胡椒パセリ
鮭の甘酢漬け
クラッカークリームチーズレモンジャム
クラッカーレーズンバター
イチゴみかんキウイりんごメープルレモン汁
バケットクリームチーズにんにくパセリ
400
マヨネーズ大２
酒大１
にんにく1/2
塩胡椒
豆腐50
小麦粉大２
180余熱で中まで火を通す感じ
272989
胸・もも１パック×４
マヨネーズ大２
酒大１
にんにく1/2
塩胡椒
豆腐50
小麦粉大２
180余熱で中まで火を通す感じ
272989
胸・もも１パック×４
常温にして塩をジャリジャリしなくなるまでふりすり込む、水分をペーパーでふき取り、サラダ油を入れ５分かけ焼き色をつける
蓋して10分弱火で蒸し焼き
アルミに包み粗熱が取れるまで30分ほど放置
グレイビーソースはフライパンに赤ワイン蜂蜜酢を加え煮立てる
ウチゴハン
蓋して10分弱火で蒸し焼き
アルミに包み粗熱が取れるまで30分ほど放置
グレイビーソースはフライパンに赤ワイン蜂蜜酢を加え煮立てる
ウチゴハン
昼
目玉焼き丼（おかか）
晩
王将で餃子炒飯唐揚げ麻婆豆腐
デザート
アイスクリーム
すいかジュース
目玉焼き丼（おかか）
晩
王将で餃子炒飯唐揚げ麻婆豆腐
デザート
アイスクリーム
すいかジュース
朝
パンオショコラ
昼
コーンスープパスタ（玉ねぎハム）
晩
しいたけの肉詰め焼きおろしポン酢
おやつ
ピオーネ梨
パンオショコラ
昼
コーンスープパスタ（玉ねぎハム）
晩
しいたけの肉詰め焼きおろしポン酢
おやつ
ピオーネ梨