「利用実戦事例:chat GPTが教える子育て＆家事&副業！忙しい主婦必見」
元NTT基礎研究所AI研究者&サッカー理論に基づくAI（旧IT）人材育成法提案者
岡田康義です。毎度ご愛読ありがとうございます。
ぐんまAIクラブ&東京AIクラブ（旧ITクラブ）では、chat GPT 利用実戦を行なっています。
■chat GPT利用実戦事例
結婚されて、生後1歳未満の赤ちゃんともう1人の子供を育てる主婦でホームページなどの副業を持つ方に1日のスケジュール作成をchat GPTに依頼しました。
育児と家事に加えて副業をこなす主婦の日常は、とてもハードで忙しいものですね。
そんな主婦が1日のスケジュールを立てる際には、時間の管理が重要になります。
そこで今回は、主婦が1日のスケジュールをを chat GPTに教えてもらいました。
■ 【例】
- 6:00 - 7:00：起床、朝食の準備・食事
- 7:00 - 8:00：子供たちの着替え・身支度、ご主人の出勤準備
- 8:00 - 9:00：もう1人の子供を幼稚園や保育園に送る
- 9:00 - 11:00：赤ちゃんのお世話、家事（洗濯、掃除、食器洗いなど）、副業作業
- 11:00 - 12:00：赤ちゃんのお昼寝、自分の時間（趣味、読書など）
- 12:00 - 13:00：昼食の準備・食事、赤ちゃんのお世話
- 13:00 - 15:00：赤ちゃんと一緒に遊びながら、家事（片付け、買い物など）、副業作業
- 15:00 - 16:00：もう1人の子供を迎えに行く
- 16:00 - 18:00：家族で過ごす時間（おやつ、遊び、外出など）
- 18:00 - 19:00：夕食の準備・食事
- 19:00 - 20:00：子供たちの入浴、ご主人の帰宅、家族でのコミュニケーション
- 20:00 - 21:00：赤ちゃんのお世話、子供たちの寝かしつけ、副業作業
- 21:00 - 22:00：自分の時間（読書、バスタイム、リラックスなど）
- 22:00 - 23:00：休息・就寝の準備
■感想
なかなかタイトですね。すごく細かくスケジュールされていますね！
（以下chat GPTの1日のスケジュール作成のポイント）
まずは、朝の時間の有効活用が大切です。朝は子供たちを支度させ、ご主人を送り出す準備をしなければなりません。そのため、朝食の準備は前日から考えておくと良いでしょう。
また、子供たちの支度を効率的に進めるために、前日に服を用意しておいたり、髪型を考えておいたりするとスムーズにいきます。
次に、副業の時間を確保するためには、赤ちゃんのお昼寝中や、子供たちが幼稚園や保育園にいる時間を利用することが大切です。例えば、副業の仕事をする前に家事を済ませる、仕事のタスクの優先順位を考えて、効率的にこなすなどの工夫が必要です。
さらに。夜遅くまで仕事をすることが必要になる場合もあるかもしれませんが、毎日の睡眠不足は体に悪影響を与えるため、無理をせずに睡眠時間を確保することが大切です。
そして、家族とのコミュニケーションも忘れずに行うようにしましょう。家族での食事の時間や、夜の入浴時間など、定期的に家族で過ごす時間を設けることで、家族の絆を深めることができます。
以上chat GPT利用実戦例ですが、chat GPTへの依頼の仕方や問い合わせ方によっては上手く思うような結果が出ない場合もありますので場合によっては依頼の仕方のノウハウが必要ですね？
★chat GPT利用でお困りのかたは、本当投稿への岡田康義への返信でお問い合わせください。
p.s.
2023.3.１日
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