ども、岡田達也です。
お休みの日はできるかぎり走るようにしている。
さすがに雨の日などはやめておくが
（そこまで本気のランナーではないってことです）
昨日なんかは気温も高すぎず走りやすい条件だったので10㎞走に出かけた。
「10㎞」
以前の自分なら考えられなかった距離だ。
今でも楽々走れるわけじゃないけど、ゆっくりゆっくりならば平気な距離になってきた。
それだけでも素晴らしい変化だと思うし、そこは自分を褒めてあげたい。
で、
普段はゆっくりのんびり走るのだけど
昨日は力試しってことで目いっぱい走ってみた。
ランニングタイムは50分30秒
1㎞あたり5分3秒
あぁ、惜しい
なんて、悔しい
もう少し頑張れていたら50分が切れていたかもしれないのに。
でも、これが今の自分の精一杯。
出し切れた感覚はあるので、この数字を素直に受け止めて次に繋げていきたい。
ちなみにこの数字
普段走らない方からすればピンとこないだろうけど「そこそこ速い」。
ランニングが趣味の方にとっては「58歳、まだまだいけるぞ。がんばれよ」くらいのタイムだ。
10ヵ月ほどかけて少しずつ走れるようになってきたけど
正直に言うと
「こんなに頑張ってるんだから、もっと速く、もっと長く走れるようにならんものかね？」
って思う瞬間もある。
ここですよここ
楽をしたがりの人間の悲しい性で。
何度も書いてるけど
一足飛びの結果を求めてもダメなんだよなぁ
例えばーー
通っているジムで筋トレマシンの重量を上げようとしても、すぐに上げられることはない。
長い時間をかけて、少しずつ少しずつ筋肉を太くしていかないと無理。
例えばーー
ダイエットもそう。
おそらくだけど、この日記を読んでいる方の中にもダイエットに挑戦しけどうまくいかなかった、なんて方も多いと思う。
すぐに結果（数値）が出ないから心が折れてしまったり。
例えばーー
健康診断で何かを指摘されて治療するにしても、投薬による劇的な変化ってむずかしいんじゃないだろうか？
やったぶんだけ
がんばったぶんだけ
それしか変化しないんだよなぁ
かといって今の自分の年齢を踏まえると
大きすぎる負荷はかけたくないと考えているので
（ここが大事です）
身体が故障しないように
心が折れないように
自分と相談しながら走りたい。
いつの日か10㎞を50分で走れますように。
では、また。