逆説！【自己肯定感をあげる5要素】
自己肯定感を上げるにはこの5つを手放すのが最短・最強①我慢②思い込み③他人の目④周りファースト⑤集団への所属従来あるコーチングなどの自己啓発法では自己肯定感は上げられない。そろそろ断言してもよさそう。今日は、最初の方に少しだけ難しいお話もしますがなるべくわかりやすくさいごには無料で魂を占えたり右脳が一気に活性する動画講座のプレゼントも用意してますのでがんばって最後まで読んでみてこれまでの自己啓発法は自己肯定感ではなく自己効力感や自己有用感を上げる手法で Ⓐ自己肯定感とは、自分の長所、短所どちらも受け入れて、「自分は自分でいいのだ。自分のままで存在する価値があるのだ」と肯定できる気持ち。 Ⓑ自己有用感とは、自分が人の役に立っていることによって、自らに存在価値を感じること。 他者との関係の中で感じられるもの。 Ⓒ自己効力感とは、周囲の期待や要請に十分対応できている「自信」や「確信」のことです。 (DIAMOND on-lineおよびindeed キャリアガイドより抜粋)ⒷⒸは他者(社会)ありきの自分で「それがない私は価値が低い(価値がない)」という価値観を無意識下に同時に刷り込まれます。どう？ⒷⒸにはガッツリ①我慢②思い込み③他人の目④周りファースト⑤集団への所属含まれてるでしょ？Ⓐの「個」で完結する自分は自分でいいのだ。自分のままで存在する価値があるのだとは根本的に違いますよね。Ⓐをみんなが自分の心の中で確固として持ちそしてⒷⒸの自己へと進むと集団の中でも脳内では自分というものを持て自分の意見をフラットに伝えられ意見を聞く側も「自分が否定された」と感じず自分も相手もひとつの大切な考えとして尊重でき自分の考えとの融和融合を冷静に見つけようとし持ち寄られたものの中から最大限の良いものが生まれてくる。これが古来縄文の日本が持っていた「和合」の精神なんじゃないかな難しいとこもうすぐ終わりもうちょっとだけ聞いて。 Ⓐ自己肯定感とは、自分の長所、短所どちらも受け入れて、「自分は自分でいいのだ。自分のままで存在する価値があるのだ」と肯定できる気持ち。 Ⓑ自己有用感とは、自分が人の役に立っていることによって、自らに存在価値を感じること。 他者との関係の中で感じられるもの。 Ⓒ自己効力感とは、周囲の期待や要請に十分対応できている「自信」や「確信」のことです。 (DIAMOND on-lineおよびindeed キャリアガイドより抜粋)ⒷⒸの他者貢献から始まる自己形成は他人の心という見えないものに「よかれ」と思う球を100本ノックして「気に入られる」ことを目指す気に入られて自分の価値名声を上げてもらうそれが今の資本主義ビジネス社会。それが作ってきた社会はカネとモノは溢れるけどみんなの暮らしの「手順」は自由になったけど心は逆に誰と一緒に居るか誰に保護されるか「他者・世間」にどんどん縛られて強者と弱者の2極化が益々進んでいる。その捻れが鬱や自●を生んでるんじゃないかな。幸せな様子がUPされるSNSの一方で減らない心の病。心理学ビジネスや心理系の協会が溢れるほどあるのにそこに映る人々はキラキラ幸せ「そう」に写っているのに日本が幸せにならないのは自己肯定感を勘違いして指導されているからだと私は思うのよ。難しい話はここまでさてさてここまで読まれて①我慢②思い込み③他人の目④周りファースト⑤集団への所属手放せそう？正直、怖くない？だってこれは全部反社会人な生き方だからねハブにされて無視されて孤独になって会社に行っても学校に行ってもご近所でもひとりぼっちになるって思うと怖くない？ところがどっこいこれらを手放したら①我慢➔ 自分の意見が自然に言え②思い込み➔ 自分で気付いて解放でき③他人の目➔ 「その人の問題」と思え④周りファースト➔ 自己犠牲を自分愛へと変化でき⑤集団への所属➔ 無意味な競争心が消え焦りや不安も消えた想像してみてめちゃくちゃ自由で幸せそうじゃないですか？心身自由に生きているのに愛されたい人にトコトン愛され輪が広がっていく昨日もクライアントさんから嬉しすぎるメッセージがただそれだけだけど何故か伝えたいとその人の脳裏に浮かぶこれが無条件の愛 の循環なんじゃないかな「気に入られる」ために誰かや何かに所属したうえでの条件付きの愛の時代が培ってきた社会は3000年の時を経てすでに限界を迎えていて終焉にむかっています。 Ⓐ自己肯定感とは、自分の長所、短所どちらも受け入れて、「自分は自分でいいのだ。自分のままで存在する価値があるのだ」と肯定できる気持ち。 Ⓑ自己有用感とは、自分が人の役に立っていることによって、自らに存在価値を感じること。 他者との関係の中で感じられるもの。 Ⓒ自己効力感とは、周囲の期待や要請に十分対応できている「自信」や「確信」のことです。 (DIAMOND on-lineおよびindeed キャリアガイドより抜粋)Ⓑ©でⒶを作るのではなくⒶを作って社会や集団に入ると不必要な感情に心を大きく揺さぶられることなく「私」として生きられる誰かや何かに有用でなくとも「私」を生きている感覚もしこれがあなたの胸に育ったとしたらあなたはどんなふうに生きるていると思う？因みに私の状態をお伝えすると心が穏やかに凪でにっこりと微笑みながら街や人の風景をみつめネガティブな出来事やニュースも「ただそこにあるもの」として捉え、のみ込まれずときにそこから離れときに相手を信じときにそれがたった一人でも選択し決断をする。それはもしや孤独になるかもと思っていたけれど逆に愛する人、愛せる人がどんどん増えていっているそして努力せずともふと気付けば足元には道が開けているそんな感覚です。そしてクライアントさん達もそれを体感しながらそれぞれの歩幅で1歩ずつ歩んでいってくださっています。社会の中で上手く立ち振る舞うための心理技術を学ぶ「好かれるための」従来のコーチング法では自己肯定感を上げることはできない、と断言してもいいとおもう今日この頃です。そこから脱却するには脱却する「恐れ」を手放していくと最短・最速でアッという間に自己肯定感は上がっていくよ脱却する恐れを外すことでいつもと変わらぬ会社や家庭の中でもイライラモヤモヤせず自分のやるべきことや自分を労わり愛する事に脳内を集中できるキセキセッションはそれを最短8分でお手伝いできるスピリチュアルを使った自己啓発です。●にたいと思っていた30歳の女の子も未来が楽しみでワクワクするとおっしゃってくださいましたご興味ある方は公式LINEへご参加くださいませhttps://lin.ee/RdYKvLN友だち追加だけでも🎁魂の属性診断【SUNorMOON】🎁自分でできる【超・内観シート】🎁悟りの境地へ【右脳活性動画講座】プレゼント！
