ブログを復活したにも関わらず
またまたお久しぶりの更新となりました
あれから色々と自分の中に変化するものがあり
これからの自分の生き方、人生を考えて
歯医者を退職して
9月から1ヶ月間ハワイのカウアイ島へ留学し、
大好きなヨガを学んできました
ヨガとの出会いはまだ3年くらいなんですが
ヨガをしていくうちに自分の気持ちが
穏やかになっていき、なんだかスッキリしたような気持ちになって
徐々に身体の変化を感じることができたので
もっと深く学び知識を得たい!!
と思ったのが留学しようと思ったきっかけです。
最初は不安でいっぱいでしたが
普通に生活をしていたら経験できないこと
体験できないことを学びました。
この1ヶ月で私の心、私自身も変化し、それを感じることができました。
ヨガってポーズをとったり瞑想したり
ダイエット効果やデトックス効果があると思われがちですが
もちろんデトックス効果もありますが
私が感じ思ったことは
自分が生きていくことすべてがヨガと関わりがあり
食事、睡眠、もヨガをするにあたって大切なことだと思い知らされました。
アーユルヴェーダというインドのスリランカ発祥の
世界三大伝統医学にもなっている
“ 生命の科学 ”と言われる素晴らしい医学も学んできました。
まだまだお伝えしたいことが
たくさんありますが、これからこのブログは
ヨガやアーユルヴェーダ、美容、健康、料理などを取り入れたブログにしていきたいなと思います。
皆さんに良い情報を発信できるようにたくさん
お勉強しますね
Let's facing in your inside