とろけそう☆

今日東京もついに梅雨明けしました！

日差しも強く、駅まで五分ほど歩いただけで汗だくになってしまいました。
日傘と黒い手袋が欠かせません。

皆様のところは如何ですか？
体調崩されないように気をつけてくださいね(#^.^#)


こう暑いとそろそろ夏バテも
気になります。
私なりの夏バテ対策は何かと
ご質問頂いたのですが、

ここ何年か
続けている対策があります。


それは、

いくら暑くても、飲み物はなるべくホットにする事。

冷え性なので出来るだけ身体を冷やさないようにとの思いもあります。
夏バテに効果があるかは分かりませんが(^_^;)
何と無く冷たいものばかりを飲むより身体に良い気がしています。

あとは、
お料理にやたらとニンニクやショウガを入れたりもしますよ。

良かったら皆様の夏バテ対策も教えてください(^-^)/


さて、私はこれから四日間ほど地方ロケに行って来ます！
楽しんで頑張ります☆

Have a nice day!


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