おはようございます、岡ちゃんです。
FIFAワールドカップ、盛り上がっておりますね🤩
チュニジア戦を観ていた時、
試合中にハイドレーションブレイクがあることを知りました。
ハイドレーションブレイクってなんだろう🤔？の
コーナー‼️
試合の前半戦と後半戦の開始から、
およそ23分頃に水分補給や体温調節を目的とした
3分間の休憩のこと。
FIFAワールドカップでは今大会から導入されたようです🗣️💧
調べてみるとハイドレーションの意味は水分補給や水和の意味がありました。
本格的な夏が始まろうとしております。
日常生活でもハイドレーションブレイクを設けて、
熱中症を予防しようと思います。
本日もブログを読んでくださり、
ありがとうございました。
チアーズ
岡宮尚輝