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• なんかやる気でない　首、肩が痛い
• 母親にカセットコンロを買ってきてと言われて実家に帰省した
• 今の生き方に疑問しかない
• 月見シェイクカスタードプリンMを飲んでみた
• 障害年金の受給だけの一人暮らしは思った以上に厳しい
• 昨日、銭湯に行ったからか、いつもより良く眠れた
• 午後、銭湯に行ってきました
• お金を使うことがストレスにしかならない
• 離婚した父親の他界を知ったのは他界して一年後くらいだった・・・
• 主治医に障害雇用で働いてもいいと言う同意書を書いてもらえず働く意欲がない
• 朝モスした
• 昨日は少しスプラトゥーン3をしたけど、おもしろくなかった
• いつも疲れている　身体の底から力が湧いてこない　うつ病だから？
• 朝ごはんをプロテイン規定量の半分にしたら心の重みを感じなくなった
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  アメブロを書いたのは今から13年前くらいだったかな
• 朝ごはんは規定量半分のプロテインとサプリメントだけにしたら体調がマシになった
• 昨日は、一人カラオケして、ライブ配信もした
• ひさしぶりに一人カラオケしようと思う
• 昨日の夕ご飯は、チキンラーメンチャーハンと牛肉を食べた
• 朝食をプロテインとサプリメントだけに変えたら心身の調子がいつもよりマシになった

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