テイトウシツゴハン。 | 岡部玲子オフィシャルブログ『タレポ レポーター日記』powered by アメブロ

テイトウシツゴハン。

本日の低糖質晩御飯☺️

教えて頂いてから何度も作っているズッキーニとキャベツと舞茸の炒め物✨

今日はパプリカと豚肉も少し加えてマジカルスパイスをパパッとかけて自分アレンジに☺️

本当に美味しい🥺

舞茸がアクセントになっていいお味です✨


激安スーパーずっと買ってみたかった

冷凍ホタテの1/3くらいをバター醤油で焼いてみましたが…

これも👍で、あっという間になくなりました😂


アボカドはマグロは入れずに(そこそこお値段しますのでね😂)塩昆布とすりおろしニンニクと胡麻油、炒りごまでポキ風に👍

あとはシマホッケと娘の大好きなたぬき奴でした☺️


いっぱい食べて健康でいましょう☺️


今日もお疲れ様でした✨