本日は家族のリクエストで鳥唐あんかけ〜っ娘がよく食べる油揚げの納豆包み揚げと、自分が食べ...

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本日は家族のリクエストで鳥唐あんかけ〜っ☺️ 娘がよく食べる油揚げの納豆包み揚げと、自分が食べたかったワカメと豆もやしの和風炒め煮に、サラダ、舞茸のお味噌汁✨ 茅乃舎だしがなくなったので、今回は兵四郎だしを買ってきました☺️ このだしも大好き❤️ #岡部玲子 #子育て #主婦 #アラフォーママ #タレント #レポーター #ジュニアアスリートフードマイスター #晩御飯 #低糖質 #ロカボ #女子アナ #アナウンサー #フリーアナウンサー #元アイドル #ヘルシー #2児ママ #mama #talent #japanese #healthyfood #smilediet #lowcarb #japanesefood #healthy #dinner

岡部玲子さん(@reiko_okabe)がシェアした投稿 - 2019年Oct月23日am3時52分PDT