テイトウシツゴハン。

本日の低糖質ご飯。

☆ご飯
☆オクラの和風スープ
☆鮭のムニエル
☆茄子と豚肉の味噌炒め
☆玉子焼き
☆ツナサラダ

でした〜。

主人のご飯が
いるかいらないか
わかったのが遅かったので
家にあるものだけで。

お肉かお魚がいいかも
わからなかったので
どっちも使ったお料理にしましたっ^_^

ムニエルは
大豆粉を使ったので
クセを感じないように
タルタルソースをつけて。

茄子と豚肉の味噌炒めは
ラカントSで甘みをつけました♪

お野菜と
タンパク質が中心の食事です。

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