ベンキョウシマシタ。

実は先日
里田まいちゃんが
お勉強したという
ジュニアアスリート
フードマイスターの
授業を受けてきました


田中将大投手の活躍の裏には
里田まいちゃんの作る
バランスのいい食事があるとも
言われていますよね


里田まいちゃんブログ見ても
彩り豊かな
素晴らしいお料理に
ただただ驚くばかりの
私でしたが


スポーツをしている主人や
これからどんどん大きくなる
息子ザウルスに
健康でいて欲しいし


実際に
結果を出されてい方がいる授業を
受けてみたいと思い
申し込んでみたのです


授業は
グループになって考える時間もあり
アットホームな感じでありながら
頭を使う授業


昔通った
フードコンシェルジュの授業に
(体内環境師)
通ずるものがあり
とても楽しく学べました


毎日料理をするようになった
今だからこそ
頷けることや
理解できることもあったと思うし
積極的に考えることも
できたのかな…とっ


授業を受けると
1ヶ月程後に
もれなくテストが
ついてくるんですがっ


2～3日前に
合格通知と

認定カードが
届きました

ちょっと前までは
紙の大きなディプロマだった
みたいなんですが
つい最近から
持ち歩けるカードに
なったんだとかっ


里田まいちゃんは
この勉強だけではなく
お料理教室に通ったり
日頃から
もっともっと
食品の栄養素などの
勉強をされているんだろうな


私は
お料理のレパートリーや腕は
相変わらずですが


1度の食事で
色々なお野菜を使うように
なったかな


あとは
今まで以上に
炭水化物やタンパク質
ビタミン・ミネラルを意識して
ご飯を作るように
なったとは思いますっ


息子ザウルスが
あまり
牛乳を好まないので


ちょいちょい
カルシウムが豊富な食材や
不足しがちな鉄分豊富な食材を
混ぜ込んだりねっ


主人いわく
私の料理は


これまでと全然違う
変わった


そうです


本当か（笑）


でも
自分でも言えることは


これまでより
メニューを考えるのも
料理をするのも
楽しくなったっ


あとは
息子ザウルスが
すごくいっぱい
お野菜を食べてくれるように
なったっ


これだけでも
勉強した意味がありました


あとは
もう少し
食材の栄養や
ベストな調理法を
勉強しなくちゃだなっ


何事も
日々の努力が
必要ってことだぁねっ


がんばりまぁ～すっ