エアロバイクで有酸素運動。
指先に酸素を測る機器を
つけてみると
エアロバイクをこいでも
酸素濃度はあまり
下がらない事に気づく
これは身体への負担が
少なく、さらに安全に
有酸素運動ができる
活気的なものだと
再確認いたしました。
ずっとほったらかしに
していた自分にテヘ
と照れました。
宝の持ち腐れでしたね。
気づけて良かった。
本日は時間51分
距離8km
消費カロリー277
外で自転車に乗っている気分で
音楽聴きながら
がんばれがんばれと
1人でつぶやき
達成感に浸る。笑
VRで景色見ながら
エアロバイクこいだら
自転車散歩している風に
感じられるかもしれません。
かなり酔いそうですが。
VR未経験です。
横になって休みながら
今日もまた晩御飯が特別
美味いしいと感じるのを期待して
家族の帰りを待っています
