身体の芯から凍えちゃう
冷えると
靭帯の切れた膝がシクシクと痛くなるのって
みんなあるよね？
僕のお気に入りサポーターはミューラー
スプリングボーンの入ったタイプがお勧めです
道着の下にはラッシュガード
これで身体を保温しちゃおう
クワMANのmy Pick
まず
門真市民プラザ体育館
柔道場
ですが
緊急事態宣言延長の為
３月７日まで
午後８時までの時短営業となります
ので
それまでは
毎週木曜日
午後6時〜
クワMAN居ませんが自主練
午後7時〜７時45分
クワMAN居ますので練習
初心者、体験など
初見の方は午後7時からの来館でお願いします
会費は
初心者、白帯500円
色帯 300円
来館にあたりましては
マスク着用
手洗いうがいの徹底
しんどかったら来ない
熱のある人は来ない
を守ってください
ブラジリアン柔術で
心と身体の総合メンテナンスをしませんか？
幼児から小学生
中学生
大人
初老の方も
御老人だって
ゴロゴロ
キャッキャ
マスク着用
マスクが外れないように動くのも
いい練習になります
練習じゃないです
ゆっくり
落ち着いて
ひとつ一つの動きをイメージしながら
動きましょう
ってな訳で
柔道場でお会いしましょう