潜在意識に24時間、仕事をしてもらう方法（1）
おはようございます。
恋愛・仕事の悩みに寄り添い、解決に導く占い師：王香アミ です。
今日は、「脳科学を使って、潜在意識に24時間仕事をしてもらう方法」
をお伝えしたいと思います。
長くなるので、2回に分けて、書きます。
これは、私がセミナーに参加して、教えてもらった内容です。
実際、とても効果が感じられましたので、ご紹介します。
唐突ですが、
「睡眠は、〇時間以上取って下さい」
答えは、一番最後に言いますね。
このフレーズが出た段階で、徹夜で頑張っても意味がないのかな？って
考えがよぎるかもしれませんね。
その通りなんです。
徹夜は、ご法度なのです
「寝ている間に脳で起こっていること」
↓
「記憶の整理」
海馬（かいば）、「うみのうま」と書いて「かいば」と読みますが、
この場所で起こっています。
毎日、膨大な情報を脳は処理していて、
それらをすべて同じ重要度で記憶保存しておくと、
脳はパンクしていまいます。
ですから、睡眠中に、記憶をふるい分け、
「長期記憶」と「短期記憶」に整理し、
私たちが記憶を取り出しやすいようにしてくれているんですね。
この長期記憶というのが、「潜在意識」と置き換えれば、
理解しやすいと思います。
「顕在意識と潜在意識について」みなさんも、ご存じだと思いますが、
私たちが認識している表面上の意識は、ごく一部の意識、顕在意識に過ぎません。
むしろ、意識できていない無意識の領域、
潜在意識の部分が圧倒的に大きな領域を占めています。
ここでいう潜在意識が脳科学でいうところの「長期記憶」と思って下さい。
（続く）