JOKER DXを観て下さった視聴者様が本を買ってブログにUPしてくださいました。

おはようございます。今日から5月ですね。

私は執筆の締め切り月でもあり、何やらバタバタしておりますが、

世間では、早い方では大型連休の最中かもしれません。

素敵な時間を楽しんでください。

心理カウンセラー・作家の弥永英晃です。

JOKER DXを観て下さった視聴者様が

本を買ってブログにUPしてくださいました

ポップが目立ってます。

職場・学校・家庭・恋愛で

心が折れそうになっても

ページをめくれば、たった1分で心がラクに!

素敵なコピーを青月社さん　ありがとうございます!!

書店員さんの手書きポップって、

ココロ踊ります!!　大感謝です。

(otoosan117さんのブログより写真はお借りしてます)

本当にありがとうございます!!

同じJOKER DXファンのotoosan117さんのブログ

震災の心の傷は、この本でお役にたてること

先日、熊本地震チャリティーイベントをしたときに

実感しています。

本は想いがなければ、誰にも届かない。

こんな時だからこそ、

作家として本を出せたことに、感謝しています。

心が折れそうな。。。あなたに届きますように。

【新刊】　もうダメだと心が折れそうなとき　

　　　　　1分でラクになる心の薬箱　(青月社)　弥永英晃

もうダメだと心が折れそうになったとき 1分でラクになる心の薬箱/弥永英晃

<もくじ>

第1章　自分を愛するための1分間潜在意識セラピー
　自分の機嫌をとれるようになると、人生が好転する
　短所こそあなたらしさ。人は短所で愛される
　自分だけの心のお守りを持っておく
　緊張とリラックスは同居できない
　ひとりごとは心を浄化する
　正しさにとらわれるととたんに生きづらくなる
　自分をほめるくせをつけると何事もうまくいく
　ときには立ち止まってゆっくりと休んでもいい
　自分を愛する言葉は地球を天国にする
　自分の心の中の子どもに語りかけよう

第2章　嫌な気持ちから脱するための1分間潜在意識セラピー
　気持ちが切り替わらないときは「時間薬」を信じてみる
　普段と違うことをして新しい自分に出会う
　身体の姿勢を変えれば気持ちも変わる
　完璧を目指すのをやめて加点主義で考える
　マイナスの感情は思い切り感じ切ってしまうと楽になる
　花は人を喜ばそうと咲いているわけではない
　小さな成功体験を大きく引き伸ばすとやる気がみなぎる
　無理やり作った笑顔でも気持ちは変化する
　愚痴・不平・不満・泣き言を手放すと空いたスペースにツキが入ってくる

第3章　人間関係をラクにするための1分間潜在意識セラピー
　コントロールできないことに一喜一憂しない
　過去と相手は変えられないが未来と自分は変え放題
　抱えている問題の主語に注目するとやるべきことが見えてくる
　嫌な言葉を言われたときに思い出してほしいこと
　心の距離感のヒントはキャッチボールに隠れている
　期待を手放せば人間関係は楽になる
　恥は自分の心の中にしか存在しない
　すべての人に好かれる幻想を捨てる「サシミの法則」
　相手が「でも」「だけど」「しかし」と言ってきたら……
　今のパートナーと結婚して幸せになれるか見極める方法
　また会いたいと思われる人になるには

第4章　1歩踏み出すための1分間潜在意識セラピー
　これからはもう良いことしか起こらない
　涙はあなたに幸せを運ぶ最大の味方
　未来の自分があなたの今を変える
　失敗はただの「出来事」に過ぎない
　「～できるかも」で1歩前に進める
　生きていることさえ当たり前ではない
　嫌なことを笑いに変換するゲーム
　つらいときほど未来の土台が作られる
　本当に大切なものが見えるとき