おはようございます😃
昨日は早くから寝たので、3時から目が覚めてますけど、へっちゃらです。
やっぱり、まとまって眠れる時間は5時間かなぁ？
昼間眠たくなければ問題ない、と言われるので
（充分眠たいけど🥱💤笑）良しとしよう。
しかし、昨日の昼間は暑かった（会社の外にあまりで出てないから、個人的にはよく分からんかったけど笑🤣）
職場の半袖率も高くなって来て、
「今から半袖⁉️夏になったら、どうするの？」
「どんどん脱いでいくしかない！」だって笑
「見苦しい腕を見せなよ！」
ある意味セクハラよねー
女同士だけど。
関係ないけど、アーユルヴェーダ的にいうと
下半身、特に美脚を目指すなら
食事、運動、マッサージが必要とのこと。
食事はやはり、添加物の多いハムやソーセージ、スナック菓子、乳製品、油物の摂りすぎは足がむくみやすくなるんだって。
運動はとにかくリズミカルに大股でサッサと
歩くことで、良いみたい。
エスカレーターやエレベーターには乗らない、と決めて常に階段を使うだけで違うみたい
けど職場がビルの8階なんです〜
ジムのトレーナーの姪にも
階段を使え！と言われてるんだけど‥
まずは半分の4階くらいからやってみようかなぁ？
その際、履いてる靴も問題よね👠←こんなヒールじゃ、とても無理！
姪には会社にスニーカー👟を置いておけ！と言われてます。
余談ですが、私は週間のしいたけ占いのラッキーカラーでその週の服や靴やアクセサリーの色を決めてるんだけど、
例えばゾゾタウンで買った、見た目はお気に入りの黄色のスェード素材の足先に共布のフリルの付いてるパンプスなんて、先がめちゃ細くなっていて、長く歩くと指が痛くてたまらない、という
「歩かない日用」パンプス🤣🤣🤣
見た目はめっちゃ可愛いだけどね〜
こういう靴って、持ってません？笑
実用的じゃないの笑🤣
あと、見た目はとても可愛い柄やデザインのブラウスなんだけど、着ると風を通さなくて、やたら暑くなる、着心地の悪い服❣️🤣💦
けど、なんか
「出来の悪い子どもは可愛い😍」感で捨てられない🤣
なんか本題からそれてしまいましたが、
とにかく歩くって大切らしい。簡単に出来るし、
この季節、気持ち良いよね
来月、ゴールデンウィークあたりから、
きっと高知は暑くなり、夏になっていくと思うから
コロナに負けずに今日も1日頑張ろう♪♪♪
今日は本〆切ですが、コロナ禍のおかげで、目標そのものが曖昧になってる為、（去年のこの時期は出勤停止、募集禁止令が出てたわ）2年前に比べたら、のんびりしてます。
あんまりのんびりし過ぎると給料が下がるので⤵️
自己管理は必要な世界！
今のところ4件ご成約になりました。
５件目の結果が今日には出て、明日の申し込みにこぎつけたいです。
ありがとうございます