冬支度

岡崎北ハピネス接骨院のブログ



こんにちは岩澤です。

すっかり寒くなりましたね♪
今月に入ってから家の暖房の電源をONにしました。

この時期になると一年が本当にあっという間に感じます。



冬は自然の動物は冬眠や休眠期に入り
植物は成長を一度やめて、
春の日差しをじっと待ちます。


自然界も私たちの身体も
「冬は蓄える季節」です。

春に備えて生命力を養う
大切な期間になります。



冬は「腎」と関係の深い季節です。

冬にはこの働きが弱まる傾向にあります。
腎は生命活動の源（腎精）を蓄え、全身に活力を与え、
人間の成長や老化などと深く関係しています。


腎の働きが弱くなると、気力、体力、活動量とも低下し、
元気もやる気もなくなります。


老化のスピードが加速し、白髪が増えたり、骨がもろくなる、
全身が冷えやすい、不妊や生理不順といった
トラブルも招きやすくなります。


腎の働きの低下＝生命活動の低下につながります。


冬の間は、夏と以上にエネルギーの消耗が多いです。


是非冬は「食べて養生」してみましょう！



次回に続きます！！